Hyvinvointi
-
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Hellénius, Mai-Lis; Cederholm, Tommy; Flam, HarryTukan Förlag 2021Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forska...
-
Medvetet barfota – Om jordning och att läka dina inflammationer
Grön Kärlek FörlagHär får du kunskap om naturlig självläkning med hjälp av jordens elektroner- naturens ursprungliga inflammationshämmare. När du har hudkontakt med jorden, jordar du dig och du få...
-
Mindfulness : Ögonblickens under
Hanh, Thich NhatLind & Co Förlag"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närv...
-
Någon gång behöver man lära sig äta och dricka
Öggesjö, HelenaBookeaDen 22/8 år 2017, jag hade ätit en vegetarisk lunch med typ polentagröt, svamp, grönsaker och getost. Den var säkert hållbar på många sätt, men det var bara det att jag inte kunde...
-
Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen
Norberg, UlricaHarperCollins NordicAtt vandra har blivit en livsstil ”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag...
-
Örtmedicin- bland ringblommor, växtsjälar och hjärtansfröjd
Benke, Caroline; Gustafsson, ElisabethBooks on DemandI din hand håller du en örtbok, ett uppslagsverk, en handbok och en guide. Vår önskan är att den här boken ska öppna upp för nya möjligheter och vägar, både för dig som är ny i ört...
-
Reload : så blir du återhämtningssmart
Fexeus, Henrik; Enblad, CatharinaBokförlaget ForumDen första praktiska handboken om återhämtning! Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som må...
-
Respekt En sexbok för killar (lättläst version)
Chavez Perez, IntiNypon förlagHur hånglar man? Hur gör man när man ska ha sex? Och hur vet man om den andre ens vill? I den här boken står allt! Här är inget fult eller tabu, och även det som är jobbigt förklar...
-
Säker stil – Utmana din garderob
Kleberg von Sydow, Ebba; de Poret, EmiliaBonnier FaktaHar du kört fast? Noll klädinspiration? Överfylld garderob men ändå ingenting att ta på dig? Gjort felköp, känner dig vilsen eller bara allmänt dåligt klädsjälvförtroende? Här är...
-
Skärmsmart – 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag
Ribbing, MattiasBazar FörlagI en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck...
-
Smärtfri med yoga
Jiménez, Dulce; Schulze, AntjeTukan FörlagLindring för över 50 olika besvär och sjukdomar. Yoga är inte bara en väg till avslappning och inre ro – yoga kan ge så mycket mer! Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaö...
-
Soul work
Dahlberg, JosefinTukan FörlagI boken Soul Work delar Josefin Dahlberg med sig av sin personliga resa till ett bättre mående. Efter tre år på drömjobbet som chefredaktör för en modesajt sa hon upp sig och börja...
-
Tänk som en munk : lär dig släppa kontrollen och må bättre i nuet
Shetty, JayMondialJay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv. Genom att kom...
-
Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
Sjöö, AnnikaTukan FörlagKorta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hem...
-
Vardagsmagi
Dyredand, TanjaBookeaBästa magiska du. Det är dags att unna dig egentid med njutningsfulla stunder där omtyckta youtubeprofilen Tanja Dyredand guidar dig till enkla dagliga meditationer. Enkla vardagsp...