Hyppää pääsisältöön
Kaikki kirjastot
  1. Why Has Nobody Told Me This Before?

    Smith, Julie
    HarperAudio 2022 Unabridged

    "Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need." –Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and c...

  2. Исправь своё детство. Универсальные правила

    Курпатов, Андре
    SelfPub 2022 Unabridged

    Психологические комплексы – это то, что мы нажили в своем детстве. Родители хотели нам добра, но, сами того не желая, приучили нас ощущать беспомощность, сомневаться в своих успеха...

  3. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

    Примаченко, Ольг
    SelfPub 2022 Unabridged

    Устали быть удобной для всех? Надоело жертвовать собой ради карьеры, семьи и других бесконечных «надо»? Пора отнестись к себе по-взрослому: с нежностью.Аудиокнига журналиста, экс-г...

  4. Förväntansångest och katastroftankar kan lindras

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kv...

  5. Oman elämäsi superstara: toteuta ammatilliset unelmasi

    Tammikallio, Taru; Ståhlberg, Kirsi
    Viisas Elämä 2022 1. painos

    Haaveiletko alanvaihdosta, omasta yrityksestä tai etenemisestä urallasi? Haluatko lopettaa epämieluisassa työssäsi näivettymisen, saavuttaa ammatilliset unelmasi ja luoda uran, jos...

  6. Bli ditt bästa jag på beställning

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Finns det någon situation eller händelse i framtiden som du är nervös eller or...

  7. Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Även om en liten dos stress faktiskt...

  8. Pysähdyskoe: kirjoituksia lorvimisen luvasta ja luvattomuudesta

    Haanpää, Päivi; Takatalo, Mervi
    Art House Oy 2021 1. painos

    Kun arkeen väsynyt kulttuurityöläinen antaa itselleen 40-vuotislahjaksi omakustanteisen puolen vuoden vapaan, alkaa Pysähdyskoe. Kokeen tarkoituksena ei ole matkustaa Intiaan etsim...

  9. Levollisuuden kirja

    Hellsten, Carita; Hellsten, Tommy; Hietanen, Sirpa; Uutela, Juha
    Kirjapaja 2021 1. painos

    Hiljaisuus, kuuntelu, ihmettely, luottamus: ne ovat sielun sanoja, jotka johdattavat meitä läsnäoloon ja levollisuuteen. Kun ponnistelu ja vastarinta lakkaavat, saa uusi tilaa eläm...

  10. Rohkeuden voima

    Hämäläinen, Pekka; Rauvala, Tapio
    Saga Egmont 2021 1. painos

    Kun Ikaros harhaili loppumattomassa labyrintissa, hän löysi tien ulos yllättävää kautta. Hän sai selkäänsä siivet, ja oikotie ulos labyrintista oli valmis. Terapeutti Pekka Hämäläi...

  11. Huomenna on paremmin: selviytymisopas, kun vanhemmat eroavat

    Kiianmaa, Kari; Hedman, Ari-Matti
    Saga Egmont 2021 1. painos

    Vanhempien ero on pysäyttävä kokemus lähes jokaiselle lapselle. Miten elämä jatkuu tästä eteenpäin? Entä jos vanhemmat jatkavat riitelyä myös eron jälkeen? Rakastavatko vanhemmat y...

  12. Doktorns guide till högre självkänsla

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är sk...

  13. Väärin rakastettu?: vanhemman ja aikuisen lapsen ristiriidoista

    Törrönen, Hannele; Jyrkäs, Maria
    Kirjapaja 2021 1. painos

    Omat lapset voivat olla elämän suurin ilo, ja heidän vaikeutensa aikuisina voivat olla elämän suurin murhe. Monet äidit ja isät elävät huolessa tai alituisissa konflikteissa aikuis...

  14. SMARTa hundboken

    Franzén-Görnerup, Yrsa
    Bookea

    Detta är en mycket annorlunda bok och kanske den första sitt slag; en bok om hur man får en enklare och SMARTare vardag med hjälp av sin hund. Likaså är det den första boken med t...

  15. God natt

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att...

  16. Mer livsglädje, njutning och mening i livet

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vems liv lever jag? Vilket liv vill jag egentligen leva? Vem vill jag vara? V...

  17. Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterape...

  18. Uupumuksesta takaisin elämään

    Mattila, Juhani; Noroila, Fanni
    Kirjapaja 2021 1. painos

    Merkityksellisyydestä virtaa elämään Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen...

  19. Äiti aallokossa

    Majamaa, Maiju; Honkavaara, Leena
    Kirjapaja

    Raskausaika, synnytys ja elämä vastasyntyneen kanssa myllertävät äidin mieltä. Elämä tulokkaan kanssa saattaa olla aivan erilaista kuin on ennalta odotettu. Kaikki äidit eivät saa...

  20. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)

    Jansson, Rolf
    Bokförlaget Upsaliensis AB

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig öm och spänd i käkmusklerna när du vaknar? Kan du höra att det...