Hyppää pääsisältöön Hyppää hakutuloksiin
English Svenska
Ohjeet Info Palaute Kysy
Kaikki kirjastot
Hae ⌕ #kuntoliikunta (39)

Hae

KIELI
Suomi Englanti Ruotsi Venäjä Arabia Muut kielet Kaikki kielet
Tyyppi
Kirjat Äänikirjat Lehdet Elokuvat ja videot Kaikki tyypit

  1. 4 tunnin keho : epätavallinen opas nopeaan rasvanpolttoon, uskomattomaan seksiin ja superihmiseksi kehittymiseen

    Ferriss, Timothy; Kielinen, Tanja; Siitonen, Leena
    Viisas Elämä 2023 1. painos

    4 tunnin keho yhdistää satojen huippu-urheilijoiden ja kymmenien lääkäreiden tietotaidon tuhansien tuntien omakohtaiseen tutkimukseen. Bestselleristä 4 tunnin työviikko tuttu Tim F...

  2. Bisnesatleetti : [miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?]

    Rubanovitsch, Mika D.
    Johtajatiimi 2011

    Kirja on tarkoitettu liike-elämässä toimiville naisille ja miehille, jotka ovat kiinnostuneita kunnostaan, työssä jaksamisesta ja työhyvinvoinnista. Kirjassa on käytännönläheisiä o...

  3. FitOona : terve ja vahva minä!

    Tolppanen, Oona
    Fitra Oy 2016 1. painos

    Oona Tolppanen on kaikenikäisten hyvinvoinnin ja liikunnan esikuva ja fitnesskaunotar, jolla on sosiaalisessa mediassa yhteensä yli 100 000 seuraajaa. FitOona - Terve ja vahva minä...

  4. Golfaajan kunto-opas

    Aalto, Riku
    Docendo 2005

    Varsinainen golfaaminen ei juurikaan kehitä fyysisiä ominaisuuksia. Tämä opas opettaa Sinua kehittämään kuntoasi ja parantamaan peliäsi. Kun kestävyytesi kehittyy, säilytät keski...

  5. Hidasta vanhenemista : kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin

    Sundell, Jan; Kuusela, Eija; Järvenpää, Markus
    Docendo 2023 1. painos

    Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin. Ikävuotesi eivät määritä biologista ikääsi, vaan siihen voit vaikuttaa toiminnallasi ja elämäntavoillasi. Koskaan ei ole liian myöhäistä t...

  6. Hidasta vanhenemista : kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin

    Sundell, Jan; Kuusela, Eija
    Docendo 2023 1. painos

    Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin. Ikävuotesi eivät määritä biologista ikääsi, vaan siihen voit vaikuttaa toiminnallasi ja elämäntavoillasi. Koskaan ei ole liian myöhäistä t...

  7. Hukan enkelit

    Jokinen, Seppo
    CrimeTime 2011 1. painos

    Komisario Koskisen öisen juoksulenkin aikana ehtii tapahtua paljon. Pakenevan moottoripyörän takaa-ajo päättyy kohtalokkaasti Hervannassa, ja Peltolammilta löytyy surmattuna liikun...

  8. Jenkkakahvoista tiimalasiksi

    Marjaniemi, Maikki
    Fitra Oy 2020 1. painos

    Jenkkakahvoista tiimalasiksi on kirja, joka avaa silmäsi aidosti toimivalle elämäntapamuutokselle. Se opettaa sinua muuttamaan ajattelu- ja elämäntapojasi siten, että muutoksista t...

  9. Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin

    Scott, Douglas
    Minerva Kustannus 2019 1. painos

    Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen...

  10. Juoksu on parasta terapiaa: Poista stressi ja ahdistus - Elä onnellisemmin

    Scott, Douglas
    Minerva Kustannus 2019 1. painos

    Käänteentekevä tietoteos kertoo miten stressi, masennus ja ahdistus voitetaan juoksulenkki kerrallaan. Omiin kokemuksiinsa ja jatkuvasti kasvavaan tieteelliseen näyttöön pohjautuen...

  11. Juoksu. Fyysisiä mietiskelyjä

    le Blanc, Guillaume; Kilpeläinen, Tapani
    niin & näin 2018 1. painos

    Aina on lenkin aika jossakin. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa juoksevat joka päivä. Mikä ajaa heidät päivä toisensa jälkeen tarkoituksettomaan touhuun tien päälle? Terveydestä hu...

  12. Jutan voimakirja

    Gustafsberg, Jutta
    WSOY 2017 1. painos

    Jutan opit ja parhaat vinkit henkiseen ja fyysiseen hyvään oloon! Miten ihmisestä tulee johtava fitness-asiantuntija, menestynyt yrittäjä ja rakastettu tv-tähti? Mitä on Jutan henk...

  13. Jutan voimakirja

    Gustafsberg, Jutta
    WSOY 2017 1. painos

    Jutan opit ja parhaat vinkit henkiseen ja fyysiseen hyvään oloon! Miten ihmisestä tulee johtava fitness-asiantuntija, menestynyt yrittäjä ja rakastettu tv-tähti? Mitä on Jutan henk...

  14. Kahvakuulakoulu

    Kilpeläinen, Tuomo
    Fitra 2012

    Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulailu on koko kansan terveysliikuntaa. Kahvakuulakoulu kertoo perusteet harjoittelun aloittamiseen j...

  15. Kehonpainoharjoittelu : movement

    Rajala, Jukka
    Fitra Oy 2015 1. painos

    "Monipuolinen suomalaisten Body Weight Training -ammattilaisten kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta, jonka suosio kasvaa kuntosaliharjoittelun vastapainona. Kirja on vahvasti...

  16. Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan

    Aalto, Riku
    Docendo 2005

    Kuntoilijan käsikirja on toiminnallinen opas tuloksellisempaan kuntoiluun. Se tarjoaa Sinulle tietoa, tukea ja valmiita harjoitusohjelmia, olipa tavoitteenasi sitten kunnon kohenta...

  17. Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan

    Aalto, Riku
    Docendo 2005

    Tämä monipuolinen teos toimii tukenasi ympäri vuoden pyrkiessäsi aktiivisempaan elämäntapaan ja parempaan kuntoon. Siitä löytyvät suosituimpien kestävyysliikuntalajien peruskurssi...

  18. Lauri Pihkala : koko kansan Tahko

    Virtapohja, Kalle
    Docendo

    Isänmaallisena toimijana tunnettu ”koko kansan Tahko” kuuluu historiamme suurmiehiin. Hänen keskeinen elämäntehtävänsä oli tavoite koko kansan liikuttamisesta: ilman Tahkoa ei olis...

  19. Lauri Pihkala : koko kansan Tahko

    Virtapohja, Kalle
    Docendo

    Isänmaallisena toimijana tunnettu ”koko kansan Tahko” kuuluu historiamme suurmiehiin. Hänen keskeinen elämäntehtävänsä oli tavoite koko kansan liikuttamisesta: ilman Tahkoa ei olis...

  20. Lauri Pihkala: Koko kansan Tahko

    Virtapohja, Kalle
    Docendo 2022 1. painos

    Isänmaallisena toimijana tunnettu ”koko kansan Tahko” kuuluu historiamme suurmiehiin. Hänen keskeinen elämäntehtävänsä oli tavoite koko kansan liikuttamisesta: ilman Tahkoa ei olis...