Terveydenhoito : Kirjat eKirjastosta

12 steg för hopplösa

Carlsson, Olle

Bonnier Fakta

Förändring är svårt – ofta mycket svårare än vi tror – men när vi förstår att vi inte klarar oss på egen hand har vi redan tagit första steget.De 12 stegen, som utvecklades som en...

12 typer av arbetsgrupper - och vad de säger till psykologen

Lundberg, Mattias; Wahlberg, Anders

Saga Egmont

Det är inte konstigt om det uppstår konflikter om man tar en grupp personer med olika personlighet, bakgrund och intressen och låter dem tillbringa åtta timmar per dag, fem dagar i...

12 veckor till ett självläkande liv

Ehdin Anandala, Sanna

Bladh by Bladh

Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, uppskattad föreläsare och författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat nästan 30 års h...

13 typer av par - och vad de säger till psykologen

Lundberg, Mattias; Wahlberg, Anders

Saga Egmont

Hur upprätthåller man en relation utan att varken ses eller prata? Och vilka problem söker det "perfekta" paret hjälp för? I den här boken försöker författarna visa på mönster i pa...

15 sätt att bli fri från stress

Isberg, Karin

HarperCollins Nordic

Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

15 typer av kvinnor - och vad de säger till psykologen

Lundberg, Mattias; Wahlberg, Anders

Saga Egmont

Vad har en backspegel i väntrummet till mottagningen att göra med en pudel kastad i en snödriva? I den här boken ges inblick i kvinnors innersta funderingar och vilka problem de s...

17 typer av män - och vad de säger till psykologen

Lundberg, Mattias; Wahlberg, Anders

Saga Egmont

Hur kan en förlorad paintball-match orsaka en gift mellanchefs förfall? Och varför talar han om det på ett sätt som för tankarna till Lars Norén och riksdagens talman? Med hjälp a...

1870-talets bästa tips för frisyr och utseende

Runström, John August

Virvelvind Förlag

Du har kanske koll på de senaste rönen när det gäller att sköta håret och hur ofta du ska bada. Men du har nog inte så bra koll på hur man såg på frisyren och utseendet på 1870-ta...

200 expresstips för att må bra

Lundin, Else-Marie; Oetterli, Lena

Ordalaget Bokförlag

"En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av neg...

201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället

Ståhl, Sofia

Bonnier Fakta

”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna,...

21 Day Challenge – KETO

Davidsson, Ulrika

The Book Affair

21 dagar av ditt liv kickstarta med keto! I sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populär...

222 tapaa saada unen päästä kiinni

Jones, Kim; Katajamäki, Eva

Minerva Kustannus 2019 1. painos

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat...

222 tapaa saada unen päästä kiinni

Jones, Kim

Minerva Kustannus 2019 1. painos

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat...

24-timmarskoden : Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

Panda, Satchin

Bonnier Fakta

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna...

250 ilmastotekoa, joilla pelastat maailman

Saramäki, Rinna

Otava

Ilmastonmuutos huolettaa, mutta mitä yksi ihminen voi sille tehdä? Paljonkin! Teos tarjoaa jokaiselle kuukaudelle käytännöllisiä vinkkejä, joita noudattamalla voit arjen keskelläki...

26 Reikilärare delar sin erfarenhet med Reiki

, Solkarina

Media 24 / Digibook

Det här är en Reikibok att njuta av när du läser den. Många erfarenheter och historier, en del känner du igen andra får dig att skratta gott eller ge dig ny inspiration. Vill du ve...

30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen

Tikka, Kirsi

Fitra Oy 2016 1. painos

Kuinka kehittää kehoa ja mieltä 30 päivän aikana niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi. Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle pä...

33 steg till ett längre liv

Rydén Gramner, Gustav

Staf Förlag

33 steg till ett längre liv är en vetenskapsjournalistisk genomgång av forskningsfältet longevity. Boken är deskriptiv men den kokar, som titeln skvallrar om, ner till konkreta tip...

333

Stenvall, Lars

Recito Förlag

Har du någon gång haft en upplevelse som inte gått att logiskt förklara? Känt en närvaro som inte gått att bekräfta? Funderat över healing eller universella krafter? 333 är en fasc...

365 hjärnövningar

Etherington, David

Tukan Förlag

Boken är full av kluriga och underhållande träningspass. Den dagliga uppgiften innehåller en gåta eller ett problem, lite kul fakta och ett citat. 365 hjärnövningar är ett kul sät...