Liikunta ja urheilu
-
TT-areenoita ja sankareita
Katajamäki, TimoMediapinta Oy 2013 1. painosSodan jälkeen pärinäpojista alkoi tulla maanvaiva kaduilla ja teillä. Heistä kirjoitettiin jatkuvasti lehdissä. Onneksi moottoripyöräjärjestöt heräsivät ajoissa. Ne onnistuivat saa...
-
Aloita golf : golfopas nuorille ja aikuisille aloittelijoille / Aapo Surakka
Surakka, AapoMediapinta 2012Luettuasi tämän käytännöllisen golfoppaan tiedät miten voit aloittaa golfin mitä palveluja voit saada golfseurasta miten saat Green Cardin millainen on ensimmäinen golfkautesi mite...
-
Kaukovetoja - (Long Play ; 1)
Nikkanen, HannaHitaan journalismin yhdistys, Long Play Media 2013Eipä Christopher "Jäkälä" Musonda arvannut, mihin joutuisi, kun Rovaniemen Palloseura tarjosi pelaajasopimusta. Sambialaishyökkääjän peliura napapiirillä päättyi kaksi vuotta sitte...
-
Onnistumisen taito: 7 väylää parempaan golfiin ja bisnekseen
Hakanen, MattiMinerva Kustannus 2012 1. painosSekä golfissa että bisneksessä menestymisen esteet ovat usein yllättävän samankaltaisia. Myös onnistumisen avaimet ovat molemmissa pitkälti yhteisiä. Golf ja liike-elämä vaativat t...
-
Bisnesatleetti : [miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?]
Rubanovitsch, Mika D.Johtajatiimi 2011Kirja on tarkoitettu liike-elämässä toimiville naisille ja miehille, jotka ovat kiinnostuneita kunnostaan, työssä jaksamisesta ja työhyvinvoinnista. Kirjassa on käytännönläheisiä o...
-
Monipuolinen kuntosaliharjoittelu : voimaa, kuntoa ja kiinteyttä
Virtamo, JouniWSOYpro 2009Onko tavoitteenasi kiinteyttää vartaloa ja polttaa rasvaa, kohentaa lihaskuntoa, kehittää lisää puhdasta lihasmassaa tai vain pitää yllä hyvää kuntoa ja virkeyttä? Tästä oppaasta l...
-
Pyhät bodarit : yhteisöllisyys ja onni täydellisessä ruumiissa
Kinnunen, TainaGaudeamus 2001Pyhät bodarit tuo uutta tietoa kehonrakennuksen maailmasta. Se selvittää intohimoiseen kehonrakennukseen sisältyviä merkityksiä sekä osallistuu keskusteluun ruumiin ja ulkonäön tär...
-
Purjehdus tunnissa : opas purjehtijoille ja maakravuille
Rapeli, RaineLingsoft oy 2009Johdanto Käsillä oleva vihkonen ei ole purjehdusopas eikä varsinainen sanakirjakaan. Toivoisin sen julkaisemisen olevan hyödyksi juuri purjehduksen maailmaan astuvalle ja mahdolli...
-
Golfaajan kunto-opas
Aalto, RikuDocendo 2005Varsinainen golfaaminen ei juurikaan kehitä fyysisiä ominaisuuksia. Tämä opas opettaa Sinua kehittämään kuntoasi ja parantamaan peliäsi. Kun kestävyytesi kehittyy, säilytät keski...
-
Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan
Aalto, RikuDocendo 2005Tämä monipuolinen teos toimii tukenasi ympäri vuoden pyrkiessäsi aktiivisempaan elämäntapaan ja parempaan kuntoon. Siitä löytyvät suosituimpien kestävyysliikuntalajien peruskurssi...
-
Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
Aalto, RikuDocendo 2005Kuntoilijan käsikirja on toiminnallinen opas tuloksellisempaan kuntoiluun. Se tarjoaa Sinulle tietoa, tukea ja valmiita harjoitusohjelmia, olipa tavoitteenasi sitten kunnon kohenta...
-
Vahvista & venytä : opas parempaan lihaskuntoon
Aalto, RikuDocendo 2005Haaveiletko paremmasta ryhdistä, lihaskunnosta tai kiinteämmästä ja lihaksikkaammasta vartalosta? Haluatko aloittaa harjoittelun turvallisesti tai tehostaa harjoittelua saavuttaaks...
-
Juoksemisen filosofia : kestävyysjuoksun monet ulottuvuudet : miten lihan kautta voi haastaa itsensä
Koski, TapioTampere University Press 2005Kestävyysjuoksu on monimuotoinen liikuntalaji, joka tuottaa erilaisia elämään ja juoksijan identiteettiin liittyviä elämyksiä ja kokemuksia. Juoksemisen filosofia valottaa kestävyy...