Hae
-
Unihiekkaa etsimässä: Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin
Keski-Rahkonen, AnnaKustannus Oy Duodecim 2015 1. painosKoko perheen yöunia on mahdollista parantaa, eikä se edes ole kovin vaikeaa. Lähes kaikilla lapsiperheillä on kokemuksia repaleisista, huonosti nukutuista öistä. Silti unikoulut...
-
Pulassa lapsen kanssa
Sinkkonen, JariKustannus Oy Duodecim 2015 1. painosPulassa lapsen kanssa -kirjaan on koottu kysymyksiä ja kysymyksiin laadittuja vastauksia ja taustatietoa lasten ja nuorten henkiseen hyvinvointiin liittyvistä arjen tilanteista ja...
-
Sata kysymystä parisuhteesta: Väestöliiton Parisuhdekeskus vastaa
Parisuhdekeskus (toim.)Kustannus Oy Duodecim 2016 1. painos- En pääse eroon mustasukkaisuudestani - En pääse yli vaimoni syrjähypystä - Mieheni ei tiedä, sitoutuako vai ei perheeseen - Haluttomuus vetää molempien mielen mustaksi - En pysty...
-
En se minä ollut: Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet
Stenberg, JohannaKustannus Oy Duodecim 2016 1. painosOnko mielen suojakilven kehittyminen ihanteellista sopeutumista vai epärakentavaa itsensä huiputtamista? Ihmismieli tarvitsee automaattisesti toimivaa suojaa kohdatessaan yllättävi...
-
Työuupumuksen itsehoito: Kuinka kierrän karikot
Nurmi, HeliKustannus Oy Duodecim 2016 1. painos- Tutki ja omaksu, miten voit ennaltaehkäistä työuupumuksen, toipua siitä ja estää sen uusiutumisen. - Vahvista omia valmiuksiasi ratkoa tilanteeseesi liittyviä ongelmia ja löydä k...
-
Joustava mieli parisuhteessa
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2015 1. painosHyväksymisen ja omistautumisen avulla elinvoimaa suhteeseen - Vapaudu arvostelevien ajatusten ja epämiellyttävien tunteiden ylivallasta. - Opi vähentämään suhdetta vahingoittavaa k...
-
Kiehtovat geenit: Mihin geenitietoa käytetään?
Rova, Meri; Jokela, Maarit; Oja-Leikas, MirkkaKustannus Oy Duodecim 2017 1. painosMikä geeni on ja mitä se tekee? Pitäisikö geenitiedosta olla huolissaan? Tietomme geeneistä lisääntyy huimaa tahtia. Tutkimustietoa ei saada vain yksittäisistä geeneistä, vaan kok...
-
Vahvista lasta
Kärkkäinen, KatiKustannus Oy Duodecim 2017 1. painos1 Tervetuloa tulevaan! -- 2 Itsesäätelyä taitojen pohjaksi -- 3 Tunnetaidot -- 4 Sosiaaliset taidot -- 5 Ajattelun taidot -- 6 Toiminnan taidot -- 7 Evästä matkassa.
-
Ikääntyvän muistikirja
Hyyppä, Markku T.Kustannus Oy Duodecim 2018 1. painosIkääntyvän muistin parantamiseksi tarjotaan erilaisia menetelmiä mm. ravitsemus ja liikunta sekä älylääkkeet ja meditaatio. Muistin buustaus eli pikainen edistäminen laitteiden ja...
-
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2017 1. painos1 Kun putoat kuoppaan -- 2 Menetyksistä ja surusta -- 3 Hyväksymis- ja omistautumisohjelma -- 4 Myötätunnosta ensiapua haavoihin -- 5 Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi -- 6 Pu...
-
Miksi hengästyn?
Sovijärvi, AnssiKustannus Oy Duodecim 2018 1. painosKirja antaa tutkittuun tietoon perustuvan näkemyksen liian nopean hengästymisen ja rasitushengenahdistuksen syistä ja kertoo, miten ongelmaa voidaan lievittää tai poistaa se kokona...
-
Mielen seksuaalisuus: Matka kiihottumisen alkulähteille
Kontula, OsmoKustannus Oy Duodecim 2017 1. painosLapsuudessa ja nuoruudessa tyydyttämättä jääneet tarpeet heijastuvat pitkälti niin aikuisuuden parisuhteeseen kuin sen seksuaalielämään. Syvällisen itsetutkiskelun ja fantasioiden...
-
Kohti arvoistasi: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2014 1. painosKohti arvoistasi on kirja niille, jotka kaipaavat elämäänsä uutta suuntaa sekä lisää mielekästä sisältöä ja merkitystä. Se on suunnattu myös niille, jotka haluavat toteuttaa muutok...
-
Voimat takaisin
Aulankoski, Sanna; Lundahl, MaaretKustannus Oy Duodecim 2018 1. painosPsykologin ja asiakkaan vuoropuhelusta koostuvassa kirjassa tekijät etsivät vastauksia moniin työuupumukseen liittyviin kysymyksiin.
-
Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Opas sairastuneille ja heidän omaisilleen
Sadeniemi, Minna; Jänkälä, Kirsi; Malm, Heli; Sorvaniemi, Marko; Stenberg, Jan-Henry; Suominen, KirsiKustannus Oy Duodecim 2017 1. painosKaksisuuntainen mielialahäiriö - opas sairastuneille ja heidän läheisilleen kertoo kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muodoista ja siitä, miten mielialaoireiden kanssa voi oppia e...
-
Tunne tunteesi
Myllyviita, KatjaKustannus Oy Duodecim 2016 1. painosTunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hy...
-
Voimaa: Hyvän elämän polku
Katajainen, Antero; Lipponen, Krisse; Litovaara, AnneliKustannus Oy Duodecim 2016 1. painosHyvää elämää saa ja sitä kannattaa tavoitella. Voimaa - hyvän elämän polku pohjaa vuosikymmenien työnohjauskokemukseen, hyvinvointikursseihin ja psykoterapiatyöhön sekä alan tietee...
-
Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2014 1. painos- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta. - Opi jämäkkää vuorovaiku...
-
Keho ja mieli: Johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan
Useita kirjoittajiaKustannus Oy Duodecim 2018 1. painosKeho ja mieli - johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan tarjoaa tietoa kehopsykoterapiasta ja sen kayttomahdollisuuksista niin terveydenhuoltoalan ammattilaisille kuin aiheesta kiin...
-
Onnistunut imetys
Deufel, Maila; Montonen, ElisabetKustannus Oy Duodecim 2017 1. painosOnnistunut imetys -kirjassa pohditaan laajasti imetyksen etuja sekä äidin että vauvan kannalta. Kirjan avulla voi kehittää imettävän äidin ohjauskäytänteitä neuvolassa, synnytys- j...