Hae
-
30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen
Tikka, KirsiFitra Oy 2016 1. painosKuinka kehittää kehoa ja mieltä 30 päivän aikana niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi. Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle pä...
-
Cat power : kissan parantava voima
Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, Elina; Howells, EmiliaInto Kustannus 2024 1. painosParantavaa voimaa kissoista! "Tämä kirja kannattaa lukea, jos omistaa kissan tai harkitsee kissan hankkimista. Tämä on kunnianosoitus kissalleni." - GO'KVÄLL Kissan läsnäolo kotona...
-
Cat power : kissan parantava voima
Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, ElinaInto Kustannus 2024 1. painosParantavaa voimaa kissoista! Kissan yhdeksän elämän inspiroimana voit oppia suojelemaan yksityisyyttäsi, nauttimaan enemmän, sekä raivaamaan tilaa leikille ja ilolle. "Tämä kirja k...
-
Enkelimeditaatio: rakkaus
Nevalainen, SanniViisas Elämä 2020 1. painosRakkauden enkelimeditaatio sisältää kaksi meditaatiota. Ensimmäinen osa keskittyy lempeän tehokkaasti rakkauden esteiden purkamiseen yhdessä enkeleiden kanssa ja rakkauden syvempää...
-
Fanni ja levoton liikeri: rauhoittumisen taitojen harjoitteleminen
Pöyhönen, Julia; Livingston, Heidi; Bellamine, Linnea; Pajunen, JarkkoKumma-kustannus 2020 1. painosTämä kirja on kuvaa ja ääntä sisältävä Epub3-versio, joka toimii vain lukuohjelmissa, jotka tukevat Epub3-kirjoja. Suosittelemme käyttämään Adobe Digital Editions-sovellusta täyden...
-
HELLITÄ JO kuolet kuitenkin: Itseapu helpompaan elämään
Nyyssönen, SeijaBooks on Demand 2015 1. painosOnko sinulla terve rauhoittua ja keskittyä meneillään olevaan hetkeen? Tarvitsetko uusia käytännön keinoja nukkuaksesi paremmin? Ehkä haluat toimia eri tavalla kuin olet aiemmin t...
-
Huipulle!: henkinen valmentautuminen urheilussa
Forssell, ChristinaTietosanoma 2016 1. painosKun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edelly...
-
Huolenpitoja : runoproosaa eräästä kylpylästä
Åkerblad, EevaKustantamo S&S 2022 1. painos"Valmistaudun rentoutumaan aivan lähiaikoina. Valmistaudun hellittämään aivan näinä päivinä. Olen suunnitellut tämän kaiken tarkoin valmiiksi."Nainen matkustaa vuoristossa sijaitse...
-
Hyvän hengityksen anatomia : kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen
Rautaparta, MallaBasam Books 2020Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...
-
Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen
Rautaparta, MallaBasam Books 2020 1. painosAnna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...
-
Kalsarikänni
Rantanen, MiskaKustantamo S&S 2018 1. painosSuomi on yksi maailman onnellisimmista maista. Tilastokeskuksen vuonna 2016 kokoamien tietojen mukaan Suomi on muun muassa maailman vakain valtio, maailman vapain maa, maailman tur...
-
Kalsarikänni
Rantanen, MiskaKustantamo S&S 2018 1. painosSuomi on yksi maailman onnellisimmista maista. Tilastokeskuksen vuonna 2016 kokoamien tietojen mukaan Suomi on muun muassa maailman vakain valtio, maailman vapain maa, maailman tur...
-
Kani joka tahtoi nukahtaa
Forssén Ehrlin, Carl-JohanOtava 2018 1. painosMaailman myydyin iltasatu tainnuttaa kaikki iltakukkujat! Kani joka tahtoi nukahtaa on meditatiivinen satu, joka nukuttaa niin lapsen kuin aikuisenkin. Sen kirjoittaja Carl-Johan...
-
Kani joka tahtoi nukahtaa : nukutussatu kaikille iltakukkujille
Forssén Ehrlin, Carl-JohanOtava 2015 1. painosMaailman myydyin iltasatu tainnuttaa kaikki iltakukkujat! Sisältää lukuohjeet ja tehokkaita psykologisia rentoutumiskeinoja. Olipa kerran pieni kani nimeltä Kalle, joka tahtoi kov...
-
Matkaopas synnytykseen ja sieltä takaisin
Kosonen, LauraKustantamo S&S 2018 1. painosErämaaseikkailulle ei kannata lähteä ilman kunnon opasta, ei myöskään synnyttämään.Matkaopas synnytykseen ja sieltä takaisin on synnyttämisen Trip Advisor, joka kokoaa yhteen tutki...
-
Meditation for dummies / Stephan Bodian
Bodian, StephanWiley 2006 2nd ed.The popular guide-over 80,000 copies sold of the first edition-now revised and enhanced with an audio CD of guided meditations According to Time magazine, over 15 million American...
-
Menolippu mielenrauhaan: kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Iisakkila, AnuOtava 2021 1. painosLuo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja...
-
Mindfulness for dummies
Alidina, ShamashJohn Wiley and Sons 2010How to reduce stress, anxiety, high blood pressure, and even chronic pain-by refocusing your mind A cutting-edge meditation therapy that uses self-control techniques, mindfulness...
-
Narskuttelu ja lihasperäiset purentaongelmat
Turpeinen, PirjoKirjalabyrintti 2017 1. painosSuun alueen jännitykset ovat lisääntyneet ajan hengen kiristyessä. Elämä on kiireistä ja vaatimukset ovat koventuneet. Työ, harrastukset ja perhe, kaikki vaativat aikaa, jota ei tu...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...