Haku: #rentoutus :

Cat power : kissan parantava voima

Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, Elina; Howells, Emilia

Into Kustannus 2024 1. painos

Parantavaa voimaa kissoista! "Tämä kirja kannattaa lukea, jos omistaa kissan tai harkitsee kissan hankkimista. Tämä on kunnianosoitus kissalleni." - GO'KVÄLL Kissan läsnäolo kotona...

Cat power : kissan parantava voima

Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, Elina

Into Kustannus 2024 1. painos

Parantavaa voimaa kissoista! Kissan yhdeksän elämän inspiroimana voit oppia suojelemaan yksityisyyttäsi, nauttimaan enemmän, sekä raivaamaan tilaa leikille ja ilolle. "Tämä kirja k...

Päivittäinen kasvojooga

Salminen, Päivi; Virtaranta, Ida

Basam Books 2023 1. painos

Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia j...

Stressitohtori : enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä

Leino, Sanna; Paavola, Satu

Kustantamo S&S 2020 1. painos

Stressi kuuluu elämään, ja usein se on jopa hyödyllinen ilmiö. Pitkittyneellä stressillä on kuitenkin vaikutuksia niin kehon kuin mielen terveyteen. Se edistää useiden eri sairauks...

Taikamatka : meditatiivinen satukirja, joka rauhoittaa ja rentouttaa

Nordin, Maria; Nordin, Maria

Viisas Elämä 2022 1. painos

Astu satujen maailmaan ja vie lapsesi ja itsesi matkalle kohti positiivisempaa elämänasennetta sekä rentoutunutta mieltä. Taikamatka on meditatiivinen satukirja, jonka sadunomaiste...

Huolenpitoja : runoproosaa eräästä kylpylästä

Åkerblad, Eeva

Kustantamo S&S 2022 1. painos

"Valmistaudun rentoutumaan aivan lähiaikoina. Valmistaudun hellittämään aivan näinä päivinä. Olen suunnitellut tämän kaiken tarkoin valmiiksi."Nainen matkustaa vuoristossa sijaitse...

Psykologinen palautuminen

Virtanen, Anniina; Rajanen, Anna-Riikka

Tuuma-kustannus 2021 1. painos

Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. Täm...

Psykologinen palautuminen

Virtanen, Anniina

Tuuma-kustannus

Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. T...

Psykologinen palautuminen

Virtanen, Anniina

Tuuma-kustannus

Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. T...

Menolippu mielenrauhaan: kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Iisakkila, Anu

Otava 2021 1. painos

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja...

Hyvän hengityksen anatomia : kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla

Basam Books 2020

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...

Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen

Rautaparta, Malla

Basam Books 2020 1. painos

Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...

Fanni ja levoton liikeri: rauhoittumisen taitojen harjoitteleminen

Pöyhönen, Julia; Livingston, Heidi; Bellamine, Linnea; Pajunen, Jarkko

Kumma-kustannus 2020 1. painos

Tämä kirja on kuvaa ja ääntä sisältävä Epub3-versio, joka toimii vain lukuohjelmissa, jotka tukevat Epub3-kirjoja. Suosittelemme käyttämään Adobe Digital Editions-sovellusta täyden...

Enkelimeditaatio: rakkaus

Nevalainen, Sanni

Viisas Elämä 2020 1. painos

Rakkauden enkelimeditaatio sisältää kaksi meditaatiota. Ensimmäinen osa keskittyy lempeän tehokkaasti rakkauden esteiden purkamiseen yhdessä enkeleiden kanssa ja rakkauden syvempää...

Sisäinen näkijä -meditaatio: ohjattu matka sisimpään

Frange, Katja

Viisas Elämä 2020 1. painos

Sisäinen näkijä -meditaatiomatka johdattaa sinut syvälle ainutlaatuiseen, sisäiseen maailmaasi ja viisaan sisäisen näkijäsi luokse. Tämä eheyttävä meditaatiomatka avaa ja vahvistaa...