Hyppää pääsisältöön Hyppää hakutuloksiin
English Svenska
Ohjeet Info Palaute Kysy
Kaikki kirjastot
Hae ⌕ #rentoutus (48)

Hae

KIELI
Suomi Englanti Ruotsi Venäjä Arabia Muut kielet Kaikki kielet
Tyyppi
Kirjat Äänikirjat Lehdet Elokuvat ja videot Kaikki tyypit

  1. Huipulle!: henkinen valmentautuminen urheilussa

    Forssell, Christina
    Tietosanoma 2016 1. painos

    Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edelly...

  2. Psyykkinen vahvuus - Mielen taitojen harjoituskirja

    Liukkonen, Jarmo
    PS-kustannus 2017 1. painos

    Kun edessäsi on vaativa tilanne, tunnetko itsesi vahvaksi leijonaksi vai heikoksi hiireksi? Käytkö mielessäsi läpi epäonnistumisen mahdollisuudet? Vai tiedätkö, miten toimia, jotta...

  3. Narskuttelu ja lihasperäiset purentaongelmat

    Turpeinen, Pirjo
    Kirjalabyrintti 2017 1. painos

    Suun alueen jännitykset ovat lisääntyneet ajan hengen kiristyessä. Elämä on kiireistä ja vaatimukset ovat koventuneet. Työ, harrastukset ja perhe, kaikki vaativat aikaa, jota ei tu...

  4. 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen

    Tikka, Kirsi
    Fitra Oy 2016 1. painos

    Kuinka kehittää kehoa ja mieltä 30 päivän aikana niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi. Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle pä...

  5. Pikkupeikko ja Kuu : satumainen rentoutuskirja

    Tuovinen, Sanna
    Kirjalabyrintti 2016 1. painos

    Pikkupeikko ja Kuu on sadunhohtoinen matka rentoutumisen poluille. Kauniit mielikuvamatkat ja satuhieronnat luovat yhteisiä rauhoittumisen ja aidon kohtaamisen hetkiä lapsille ja...

  6. Kani joka tahtoi nukahtaa : nukutussatu kaikille iltakukkujille

    Forssén Ehrlin, Carl-Johan
    Otava 2015 1. painos

    Maailman myydyin iltasatu tainnuttaa kaikki iltakukkujat! Sisältää lukuohjeet ja tehokkaita psykologisia rentoutumiskeinoja. Olipa kerran pieni kani nimeltä Kalle, joka tahtoi kov...

  7. Meditation for dummies / Stephan Bodian

    Bodian, Stephan
    Wiley 2006 2nd ed.

    The popular guide-over 80,000 copies sold of the first edition-now revised and enhanced with an audio CD of guided meditations According to Time magazine, over 15 million American...

  8. Mindfulness for dummies

    Alidina, Shamash
    John Wiley and Sons 2010

    How to reduce stress, anxiety, high blood pressure, and even chronic pain-by refocusing your mind A cutting-edge meditation therapy that uses self-control techniques, mindfulness...