Hae
-
Hiilariherkkyys : tietoja ja reseptejä
Saarnia, Pirjo; Kuusamo, AnnaKirjapaja 2024 1. painosAterian jälkeinen heikko olo, nopeasti uusiutuva näläntunne, voimakas makeanhimo, päänsärky ja painonhallintaongelmat voivat johtua hiilihydraattiherkkyydestä, josta tutkimusten mu...
-
101 onnen päivää
Stranius, Leo; Laitinen, AkuInto Kustannus 2024 1. painosElätkö niin kuin todella haluat? Haluamme elää täysillä, mutta elämän pyörityksessä olennainen usein unohtuu. Miten käyttäisit vuorokauden tunnit, jos saisit tietää, että sinulla o...
-
Ajattele isosti : 7 oppia menestymiseen
Schwarzenegger, Arnold; Korpisaari, Pia; Lemetyinen, Jarkko; Laitinen, AkuDocendo 2023 1. painosLopeta ajelehtiminen ja ala olla hyödyksi! Arnold Schwarzeneggerin opeilla menestyt. Arnold Schwarzenegger ei esittelyjä kaipaa. Nyt hän kertoo avoimesti ja huumorilla, miten joka...
-
Metsän hoitava syli : rohkeasti omalla polulla
Helmenmaa, HennaViisas Elämä 2023 1. painosLöydä metsän hyvinvointivaikutukset ja vahvista terveyttäsi myönteisten metsäkokemusten avulla. Oletko käynyt metsäkylpykävelyllä? Ovatko metsissä elävien mikrobien terveysvaikutuk...
-
Rituaalikirja : etsijän opas
Ranta, ReettaSKS Kirjat 2023 1. painosLöydä rituaalien voima arjessasi. Kaipaatko merkityksellisyyttä ja juurevuutta? Milloin on aika levätä, aika uudistua tai päästää irti? Rituaalikirja on käsikirja sinulle, joka hal...
-
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto
Skarp, Ari-PekkaBasam Books 2023 1. painosMindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille. Älylaitteiden ja sosiaali...
-
Ilkeät ihmiset : tunnista, vältä ja pidä puolesi
Viljamaa, Janne; Katajisto, OskariKirjapaja 2023 1. painosMiksi joku tahtoo pahoittaa toisen mielen, kiusata ja nöyryyttää? Ilkeys on vallankäyttöä, jonka taustalla voi olla monia syitä heikosta tunneälystä psyykkiseen häiriöön. Usein häi...
-
Prokrastinaatio : aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Miao, Minna; Kaikkonen, MiliSKS Kirjat 2023 1. painosMiksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene? Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkäämine...
-
Merten jättiläinen : valaiden arvoitusta etsimässä
Haapkylä, Jessica; Kosonen, TuijaInto Kustannus 2023 1. painosTarinallinen tietokirja vie valassafareille sekä Pohjois-Norjaan että Kalifornian niemimaalle Meksikoon matkalle etsimään arvoituksellista jättiläistä. Valaat eivät lakkaa kiehtoma...
-
Lupa loistaa : tositarinoita elämästä
Heinola, Iisa; Heinola, IisaLind & Co AB 2023 1. painosIisa Heinola poltti itseni loppuun kahdesti yrittäessään elää elämää, jossa hänellä olisi arvostettu ura, asuntolainaa ja aina kiire. Saatuaan pysäyttävän diagnoosin ja käytyään jo...
-
Business Bushido : johtamisen seitsemän arvoa
Niskanen, PetriBook Garden 2023 1. painosPäivitetty versio Petri Niskasen maineikkaasta johtamista ja vastuunkantoa pohtivasta teoksesta, nyt ensimmäistä kertaa äänikirjana. Business Bushido teroittaa korkean työmoraalin...
-
Stressitohtori : enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä
Leino, Sanna; Paavola, SatuKustantamo S&S 2020 1. painosStressi kuuluu elämään, ja usein se on jopa hyödyllinen ilmiö. Pitkittyneellä stressillä on kuitenkin vaikutuksia niin kehon kuin mielen terveyteen. Se edistää useiden eri sairauks...
-
101 elämänohjetta
Ylppö, Herra; Virtanen, Matti; Ylppö, HerraDocendo 2023 1. painos”Lukemalla tämän kirjan pelastat elämäsi. Sinusta tulee parempi ihminen. On myös mahdollisuus siihen, että sinulla on hauskaa.” - Herra Ylppö, Tampereella 4.10.2022. Herra Ylpön h...
-
Olemisen voima : kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta
Hellsten, TommyKirjapajaElämme suhteessa muihin ihmisiin. Muut lukevat meitä sellaisina kuin olemme, eivät sellaisina kuin yritämme olla. Levollisen, aidon itsen tavoittaminen edellyttää meiltä paljon, mu...
-
Merkityksellisyyden voima : kirja masennuksesta toipuvalle
Salovuori, SamuelKirjapajaElämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. A...
-
Elämänilon jäljillä : tunne juuresi, vaikuta elämääsi
Manka, Marja-Liisa; Manka, Marja-LiisaBasam Books 2023 1. painosSuomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, mutta miltei 11 henkilöä jää joka päivä masennuksen vuoksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Kaipaisivatko vanhat ajattelu- ja toiminta...
-
Merkityksellisyyden voima : kirja masennuksesta toipuvalle
Salovuori, Samuel; Eronen, OlliKirjapaja 2022 1. painosElämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. A...
-
Konstaapeli Daniel tässä, moro!
Kalejaiye, DanielLasten KeskusTiesitkö, että jos punnitset tahallasi irtokarkkia väärin, syyllistyt lievään petokseen? Tiesitkö, että kaverin alastonkuvan lähettäminen muille on rikos? Ja että somessa solvauksi...
-
Kehon viisaat viestit: kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Palomäki, Karita; Siira, Juha; Kuusamo, AnnaKirjapaja 2022 1. painosKehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen vies...
-
Suunnassa : kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi
Uusitalo-Arola, LiisaTuuma-kustannus”Onko mitään pahempaa kuin olla sokea? Kyllä vain, vielä pahempaa on, jos näkee mutta näkemys puuttuu.” Näin vastasi kuurosokea kirjailija ja vaikuttaja Helen Keller, kun ihmiset i...