Hyppää pääsisältöön Hyppää hakutuloksiin
English Svenska
Ohjeet Info Palaute Kysy
Kaikki kirjastot
Hae ⌕ Widerdal, Mikael (31)

Hae

KIELI
Suomi Englanti Ruotsi Venäjä Arabia Muut kielet Kaikki kielet
Tyyppi
Kirjat Äänikirjat Lehdet Elokuvat ja videot Kaikki tyypit

  1. Bättre sömn

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid,...

  2. Stressa av

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med...

  3. Smärtlindring …

    Widerdal, Mikael; Larsson, Svante
    Media 24 / Digibook

    Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket ! Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Info...

  4. Energikick & Självförtroende

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger d...

  5. Hälsa och välmående

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö...

  6. Kreativitet och skaparkraft

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö...

  7. Mental träning för dig som har reumatism

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lin...

  8. Mental träning för dig som har tinnitus

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental...

  9. WalkFriend Happiness

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy...

  10. Harmonisk graviditet

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet...

  11. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera...

  12. Viktkontroll

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara...

  13. God natt

    Widerdal, Mikael
    Media 24 / Digibook

    Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att...

  14. WalkFriend Happiness

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gy...

  15. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera...

  16. Stressa av

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med...

  17. WalkFriend Mindfulness

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gym...

  18. Bättre sömn

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid,...

  19. Kreativitet och skaparkraft

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    Välkommen till din egen stund av ökad kreativitet och skaparkraft! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att släp...

  20. Hälsa och välmående - i ny form

    Widerdal, Mikael
    Allinmind Publishing

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att bö...