Hyppää pääsisältöön Hyppää hakutuloksiin
English Svenska
Ohjeet Info Palaute Kysy
Kaikki kirjastot
Hae ⌕ Putkonen, Leena (5)

Hae

KIELI
Suomi Englanti Ruotsi Venäjä Arabia Muut kielet Kaikki kielet
Tyyppi
Kirjat Äänikirjat Lehdet Elokuvat ja videot Kaikki tyypit

  1. Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa

    Putkonen, Leena; Aho, Piia
    Otava 2023 1. painos

    Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin to...

  2. Superhyvää suolistolle!: herkkävatsaisen elämä kuntoon

    Putkonen, Leena
    Otava 2022 1. painos

    Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpo...

  3. Superhyvää keholle: tee rauha ruoan kanssa

    Putkonen, Leena
    Otava 2022 1. painos

    Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla k...

  4. Ruokamysteerit

    Putkonen, Leena; Koistinen, Mari
    Otava

    Tolkkua ravitsemuskeskusteluun, tietoa ja tukea järkeviin valintoihin Rasvataistelu, proteiinihehkutus, superfood-suositukset, lähiruoka, kalorien laskenta, lihansyönnin ekologisuu...

  5. Ruokamysteerit: Viisaiden valintojen jäljillä

    Putkonen, Leena; Koistinen, Mari
    Otava 2017 1. painos

    Tolkkua ravitsemuskeskusteluun, tietoa ja tukea järkeviin valintoihin Rasvataistelu, proteiinihehkutus, superfood-suositukset, lähiruoka, kalorien laskenta, lihansyönnin ekologisu...