Hae
-
Pysy liikkuvana : tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas
Vuori, IlkkaDocendo 2018 1. painosKaikkiin tulesairauksiin ja vaivoihin sopii jokin liikuntamuoto, oikein räätälöitynä. Asiantuntija opastaa! Liikkuva elämä supistuu. Staattiset työasennot kuormittavat yksipuolises...
-
Pysy liikkuvana : tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas
Vuori, IlkkaDocendo 2018 1. painosKaikkiin tulesairauksiin ja vaivoihin sopii jokin liikuntamuoto, oikein räätälöitynä. Asiantuntija opastaa! Liikkuva elämä supistuu. Staattiset työasennot kuormittavat yksipuolises...
-
Eroon Jumeista: Kehonhuollon käsikirja
Hakala, JoelFitra Oy 2019 1. painosTehokas ja käytännöllinen opas taukoliikuntaan sekä omakohtaiseen lihashuoltoon.