Hae
-
Cat power : kissan parantava voima
Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, Elina; Howells, EmiliaInto Kustannus 2024 1. painosParantavaa voimaa kissoista! "Tämä kirja kannattaa lukea, jos omistaa kissan tai harkitsee kissan hankkimista. Tämä on kunnianosoitus kissalleni." - GO'KVÄLL Kissan läsnäolo kotona...
-
Cat power : kissan parantava voima
Norberg, Ulrica; Nunstedt, Carina; Lustig, ElinaInto Kustannus 2024 1. painosParantavaa voimaa kissoista! Kissan yhdeksän elämän inspiroimana voit oppia suojelemaan yksityisyyttäsi, nauttimaan enemmän, sekä raivaamaan tilaa leikille ja ilolle. "Tämä kirja k...
-
Päivittäinen kasvojooga
Salminen, Päivi; Virtaranta, IdaBasam Books 2023 1. painosNäkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia j...
-
Stressitohtori : enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä
Leino, Sanna; Paavola, SatuKustantamo S&S 2020 1. painosStressi kuuluu elämään, ja usein se on jopa hyödyllinen ilmiö. Pitkittyneellä stressillä on kuitenkin vaikutuksia niin kehon kuin mielen terveyteen. Se edistää useiden eri sairauks...
-
Taikamatka : meditatiivinen satukirja, joka rauhoittaa ja rentouttaa
Nordin, Maria; Nordin, MariaViisas Elämä 2022 1. painosAstu satujen maailmaan ja vie lapsesi ja itsesi matkalle kohti positiivisempaa elämänasennetta sekä rentoutunutta mieltä. Taikamatka on meditatiivinen satukirja, jonka sadunomaiste...
-
Huolenpitoja : runoproosaa eräästä kylpylästä
Åkerblad, EevaKustantamo S&S 2022 1. painos"Valmistaudun rentoutumaan aivan lähiaikoina. Valmistaudun hellittämään aivan näinä päivinä. Olen suunnitellut tämän kaiken tarkoin valmiiksi."Nainen matkustaa vuoristossa sijaitse...
-
Psykologinen palautuminen
Virtanen, Anniina; Rajanen, Anna-RiikkaTuuma-kustannus 2021 1. painosOnko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. Täm...
-
Psykologinen palautuminen
Virtanen, AnniinaTuuma-kustannusOnko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. T...
-
Psykologinen palautuminen
Virtanen, AnniinaTuuma-kustannusOnko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua. T...
-
Menolippu mielenrauhaan: kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Iisakkila, AnuOtava 2021 1. painosLuo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja...
-
Hyvän hengityksen anatomia : kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen
Rautaparta, MallaBasam Books 2020Anna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...
-
Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen
Rautaparta, MallaBasam Books 2020 1. painosAnna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...
-
Fanni ja levoton liikeri: rauhoittumisen taitojen harjoitteleminen
Pöyhönen, Julia; Livingston, Heidi; Bellamine, Linnea; Pajunen, JarkkoKumma-kustannus 2020 1. painosTämä kirja on kuvaa ja ääntä sisältävä Epub3-versio, joka toimii vain lukuohjelmissa, jotka tukevat Epub3-kirjoja. Suosittelemme käyttämään Adobe Digital Editions-sovellusta täyden...
-
Enkelimeditaatio: rakkaus
Nevalainen, SanniViisas Elämä 2020 1. painosRakkauden enkelimeditaatio sisältää kaksi meditaatiota. Ensimmäinen osa keskittyy lempeän tehokkaasti rakkauden esteiden purkamiseen yhdessä enkeleiden kanssa ja rakkauden syvempää...
-
Sisäinen näkijä -meditaatio: ohjattu matka sisimpään
Frange, KatjaViisas Elämä 2020 1. painosSisäinen näkijä -meditaatiomatka johdattaa sinut syvälle ainutlaatuiseen, sisäiseen maailmaasi ja viisaan sisäisen näkijäsi luokse. Tämä eheyttävä meditaatiomatka avaa ja vahvistaa...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6
Holt Arnsberg, TrineSaga EgmontElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aj...