Hae
-
Почему я не худею : Дело не в диете, дело – в голове
Томилова, АнастасияАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2023 UnabridgedМиллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с...
-
Помирись с едой : Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Гильман, ЕлизаветаАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 UnabridgedПрежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню...
-
Спортивное питание : Что есть до, во время и после тренировки
Макгрегор, РенеАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 UnabridgedКаким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но...
-
Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье : Лорен Кордейн. Ключевые идеи книги
Reading, SmartSmart Reading 2020 UnabridgedПалеодиета Лорена Кордейна — одна из разновидностей белковых диет. Автор в течение 15 лет сотрудничал с археологами и антропологами, чтобы узнать, чем питались древние люди. Он выя...