STILLHET–skapa klarhet och vila i ditt varande

Denna vägledda meditation med temat STILLHET skapar möjligheten för dig att utforska vad som händer i ditt liv när du väljer in mer stillhet i ditt liv, det sanna varandet.

Att stilla oss skapar möjlighet för återhämtning och varande och det kan skapa känslan av space och rymd. Att stilla sig innebär att skapa möjligheten för både kroppen och sinnet att komma ”ner i varv”. Att finna en stund att ”bara vara” bortanför görandet. Det du kan välja in för att lättare skapa en plats för stillhet inom dig är att finna en plats där det är stilla även utanför dig för denna meditation. En plats som är tyst, lugn och där du kan vara ostörd.

När vi ger oss själva gåvan att landa i stillhet varje dag skapar vi möjligheten att i den tystnadenförnimma vårt inre space, höra vår inre röst och skapa mer klarhet.

Och från den platsen av stillhet skapas närvaro och inre lugn och harmoni. Så ge dig själv gåvan av att landa i stillhet idag.

Du finner mer av och om Anna Numell på: www.annanumell.com
yogaPT.se
instagram: AnnaNumell

FB-gillasida: Anna Numell
Ljudinspelning/ redigeringskred: Christof Jeppsson/JamStudio Halmstad