Mielenterveys ja psykiatria
-
Mindfulfitness
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABMindfulfitness – Nå dina mål med självsuggestion Träna ditt inre för att nå dina mål. I denna vägledda suggestion blir du guidad att gå upp i ett kreativt laboratorium och däreft...
-
Guided Past Life Therapy
Frantz, AnnicaIamallförlagThis recording is read and created by Annica Frantz, past life therapist and an inspiring course leader in self development and an author and creator of best-selling self developme...
-
Djupavslappning med Lena
Bonander, LenaBY MBPMeditation Djupavslappning med Lena Lena guidar dig igenom en djupavslappning som bland annat innehåller en kroppsscanning. Du kan lyssna på djupavslappningen när helst du känner...
-
Syftesdriven
Nicklasson, LoveBookeaKänner du att du vill göra något mer med ditt liv, men du vet inte vad? Har du en känsla av att stå och trampa? Fantiserar du ofta om ifall livet vore annorlunda? Känner du att du...
-
Inner Light
Khumaris, BrahmaSaga EgmontWhether you are a beginner or more experienced, you will appreciate the depth and clarity of these short meditation commentaries. Allow yourself to be led inwards to discover the t...
-
En ny dag
Molander, LinaLina Molander Consulting & PublishingLina Molander, NLP Master Practitioner och coach, bistår med kunskap, fysisk och mentalt välbefinnande och energi, allt mästerligt paketerat i denna vägledda meditation. Hon tar ly...
-
Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vill du ha en hälsosammare relation till din mobil? Låter du din mobil bestäm...
-
Medveten andning med Lena
Bonander, LenaBY MBPMedveten andning med Lena Medveten andning, avslappning sittande med mjuka rörelser. När du känner att du behöver en paus hemma eller på jobbet kan du lyssna på den här meditation...
-
Metta-meditation för självkärlek
, Sophie Grace MeditationerPlotline BooksMetta bhavana är från början en buddistisk meditationsteknik som på engelska ofta kallas “loving-kindness”, vilket blir ungefär kärleksfull vänlighet eller kärleksfull välvilja på...
-
De nya dödssynderna
Einhorn, StefanA Nice NoiseOm våra mörkaste sidor och hur vi kan kontrollera dem För snart tio år sedan kom Stefan Einhorns bok Konsten att vara snäll som handlade om betydelsen av att vara en god medmännis...
-
Muskulär vila 1 avslappning
Roth, FreddieMindboozt PublicationsDetta är starten och första träningsprogrammet i den mentala träningens fantastiska värld! Att bli medveten om sina spänningar och få veta exakt hur skillnaden känns att vara spänd...
-
Vauvattomuusbuumi
Maksimainen, HeiniAtena”Jos en tee lapsia, mitä minä teen?” Kun ystävät katoavat äiti- ja isäuniversumiin, vauvakysymys alkaa leijua ilmassa. Vapaaehtoisesta lapsettomuudesta on tullut varteenotettava va...
-
Meditation för nybörjare
Molander, LinaNumberoneyou ABMeditation för nybörjare Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” ä...
-
Vardagsmagi – Guidad morgonmeditation – välkomna dagen med magi
Dyredand, TanjaBookeaBästa magiska du. Det är dags att unna dig egentid med njutningsfulla stunder där omtyckta youtubeprofilen och författaren Tanja Dyredand guidar dig till enkla dagliga vardagspause...
-
Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp
Öberg, TomasTomas Öberg ABWow, vet inte vart jag ska börja, jag började först tänka över mina egna samtal med psykologer jag haft under en tid i mitt liv, och tanken slog mig hela tiden, varför har inte dom...
-
Djupsinne : hur bläckfisken började tänka
Godfrey-Smith, PeterNatur & Kultur"Under läsningen av denna djupt fascinerande bok om bläckfiskar får man också intrycket av att de kommer från en helt annan värld. De har inte bara ett, utan tre hjärtan." Fokus "D...
-
Den magiska gnistan - vägen till ett kreativt liv
Ingemarsson, KajsaHörOpp!Kajsa Ingemarsson är en av landets mest uppskattade författare med en lång rad framgångsrika romaner bakom sig. Genom att visa att vi alla kan utvecklas och förändras, att det aldr...
-
Nakendiscot : eller hur jag överlevde skilsmässan och gick från känslomässigt korkad till kåt, glad och tacksam
Isberg, KarinWord Audio PublishingEn bok om att hitta sig själv. Jag låg en natt och kunde inte sova. Jag tänkte på hur mycket bättre mitt liv hade blivit efter skilsmässan, hur bra jag mådde och jag funderade öve...
-
Leva för två - tvillingar som förlorat sin tvilling berättar
Rockström, PiaMedia 24 / DigibookI ”Leva för två” intervjuar journalisten Pia Rockström tvillingar från Sverige, Storbritannien, USA, Norge och Island. De delar med sig av sin erfarenhet av att mista sin andra häl...
-
Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Acharya, BikashAcharya Growth Health & Care ABGuidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av at...