Hjärtchackra meditation

Detta är en guidad meditation som du kan använda för att utveckla och fördjupa din kontakt med ditt hjärtas kvalitet. Hjärtat har kvaliteter som du kan använda bl.a i healing, självacceptans eller för att kunna skapa en mer kärleksfull tillvaro. I meditationen kan du lära dig att komma i kontakt med dessa energier och få mer tillgång till att kunna applicera dessa kvaliteter i ditt dagliga liv.

Ju mer vi vistas i hjärtats energier desto mer höjer vi vår vibration och det har visat sig ha stor effekt på vår fysiska och psykiska hälsa. Det hjälper oss att göra bättre val i livet och att se fler gynnsamma möjligheter. Ny forskning visar också att vi genom att medvetet välja att uttrycka och känna hjärtats egenskaper, även påverkar vår omgivning i positiv riktning.