Din kvinnokropp

En vägledd självledarskapsövning för kvinnor av Candra Karlholm och Maria Vikman.

Det här är en guidad övning för dig som vill odla en djupare kontakt med din kvinnokropp och träna på att bli mer tillåtande och kärleksfull mot den. Vi är alltför ofta kritiska till våra kroppar vilket är begränsande för oss. Kroppen är ju vårt hem, vår grund och vår starkaste länk till förankring i nuet. Om vi dömer och förnekar den får vi mindre grund att stå på, mindre möjlighet att helt träda in i våra liv och ta del av dess möjligheter. 

Så grattis till dig som väljer att praktisera mjuk, kärleksfull närvaro i kroppen, precis som den är! Det ger dig möjlighet att möta dig själv och livet mer fullständigt. Maria Vikman guidar dig i ett skönt flöde genom övningens tre olika delar: 1. Kärleksfull självmassage 2. Runda, mjuka höfter 3. Hjärtats kontakt med jorden.’

Det här är en fristående del i en serie med vägledda meditationer för dig som vill praktisera självledarskap för kvinnor på egen hand. Mer om Candra Karlholms och Maria Vikmans arbete hittar du på www.sjalvledarskapforkvinnor.se