Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että sinä ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee sinun kehollesi.
Ej tillgänglig.
Eroon Jumeista: Kehonhuollon käsikirja
Putkirullaus: lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle
Pysy liikkuvana : tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas
Pysy liikkuvana : tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas
Terapian tarpeessa? : lyhytterapeuttinen itsehoito
