Motion och idrott
-
UKK-terveyskuntotestit
Husu, Pauliina; Mänttäri, Ari; Ojala, Katriina; Suni, Jaana; Taulaniemi, Annika; Vasankari, TommiUKK-instituutti 2023 2. utgåvaOpas kuvaa UKK-instituutin tutkimuksissa käytettyjä tuki- ja liikuntaelimistön kunnon sekä liikehallinnan testimenetelmiä, joita liikunta- ja terveysalan ammattilaiset käyttävät ty...
-
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Обложко, СергейЭксмо 2023Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набор...
-
Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит
Мухарямова, РоксанаЛитРес 2023Эта книга – своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим орган...
-
Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье
Уильям, ЭнтониООО «Издательство «Эксмо» 2023Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма! В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает,...
-
Йога для всех. Путь к здоровью
Кристенсэн, ЭлисЭксмо 2023Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойства...
-
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Мясников, АлександрЭксмо 2023В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате та...
-
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Черная, КсенияХлебСоль 2023Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье – ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто пре...
-
Восстановление нервной системы : сон, стресс, память
Мясников, АлександрЭксмо 2023Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % вз...
-
Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
Ковальков, АлексейЭксмо 2023В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Вл...
-
Травы лечат
Макунин, ДмитрийЭксмо 2023На протяжении многих столетий травы и деревья были источником лекарств от самых разных заболеваний. Но применять растительные лечебные средства надо правильно и осторожно. Дмитрий...
-
Йога : здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
Шифферс, МарияЭксмо 2023Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить...
-
Min hand i min
Sebdani, AtefehAlbert Bonniers Förlag 2023En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn.Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt...
-
Tytöt jotka nostavat toisiaan : cheer-urheilijoiden tie huipulle
Vierros, Johanna; Daoud, SylvieKustannusosakeyhtiö Teos 2023 1. utgåvaKilpacheerleading on hurjapäiden joukkuelaji, jonka kirkkaimmassa kansainvälisessä kärjessä urheilevat suomalaiset naiset. Ennen Yhdysvaltojen joukkue oli voittamaton, mutta nyt Su...
-
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Кириллова, ЮлияЭксмо 2023Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказатьс...
-
Как укрепить иммунитет в домашних условиях
Макунин, ДмитрийЭксмо 2023В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить имм...
-
Второй подбородок. Экспресс-избавление
Россошинская, АленаЭ 2023Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас. Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Ален...
-
Массаж лечит : судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм
Макунин, ДмитрийЭксмо 2023Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилакти...
-
Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom
Wallensten, AndersBonnier Fakta 2023Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens...
-
OM-VÄGEN : Tvärs över jorden på cykel
Johansson, AnnVotum FörlagOm-vägen är mycket mer än en resedagbok. Det är en berättelse om en storslagen dröm där läsaren tas med på ett lika gripande som tankeväckande äventyr till platser okända för många...
-
Suomen upeimmat patikointipolut
Kesäläinen, TuomoKarttakeskus 2023 1. utgåvaMerkityt retkeilyreitit kiertelevät Suomen metsiä, rantoja, harjuja, jokivarsia, lehtoja, tuntureita ja soita ja tekevät retkelle lähtemisestä ja luontoon tutustumisesta helppoa. S...