Gå till huvudinnehåll
Alla bibliotek
  1. UKK-terveyskuntotestit

    Husu, Pauliina; Mänttäri, Ari; Ojala, Katriina; Suni, Jaana; Taulaniemi, Annika; Vasankari, Tommi
    UKK-instituutti 2023 2. utgåva

    Opas kuvaa UKK-instituutin tutkimuksissa käytettyjä tuki- ja liikuntaelimistön kunnon sekä liikehallinnan testimenetelmiä, joita liikunta- ja terveysalan ammattilaiset käyttävät ty...

  2. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

    Обложко, Сергей
    Эксмо 2023

    Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набор...

  3. Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

    Мухарямова, Роксана
    ЛитРес 2023

    Эта книга – своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим орган...

  4. Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

    Уильям, Энтони
    ООО «Издательство «Эксмо» 2023

    Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма! В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает,...

  5. Йога для всех. Путь к здоровью

    Кристенсэн, Элис
    Эксмо 2023

    Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойства...

  6. Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

    Мясников, Александр
    Эксмо 2023

    В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате та...

  7. 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

    Черная, Ксения
    ХлебСоль 2023

    Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье – ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто пре...

  8. Восстановление нервной системы : сон, стресс, память

    Мясников, Александр
    Эксмо 2023

    Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % вз...

  9. Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

    Ковальков, Алексей
    Эксмо 2023

    В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Вл...

  10. Травы лечат

    Макунин, Дмитрий
    Эксмо 2023

    На протяжении многих столетий травы и деревья были источником лекарств от самых разных заболеваний. Но применять растительные лечебные средства надо правильно и осторожно. Дмитрий...

  11. Йога : здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

    Шифферс, Мария
    Эксмо 2023

    Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить...

  12. Min hand i min

    Sebdani, Atefeh
    Albert Bonniers Förlag 2023

    En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn.Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt...

  13. Tytöt jotka nostavat toisiaan : cheer-urheilijoiden tie huipulle

    Vierros, Johanna; Daoud, Sylvie
    Kustannusosakeyhtiö Teos 2023 1. utgåva

    Kilpacheerleading on hurjapäiden joukkuelaji, jonka kirkkaimmassa kansainvälisessä kärjessä urheilevat suomalaiset naiset. Ennen Yhdysvaltojen joukkue oli voittamaton, mutta nyt Su...

  14. Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

    Кириллова, Юлия
    Эксмо 2023

    Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказатьс...

  15. Как укрепить иммунитет в домашних условиях

    Макунин, Дмитрий
    Эксмо 2023

    В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить имм...

  16. Второй подбородок. Экспресс-избавление

    Россошинская, Алена
    Э 2023

    Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас. Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Ален...

  17. Массаж лечит : судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм

    Макунин, Дмитрий
    Эксмо 2023

    Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилакти...

  18. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom

    Wallensten, Anders
    Bonnier Fakta 2023

    Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens...

  19. OM-VÄGEN : Tvärs över jorden på cykel

    Johansson, Ann
    Votum Förlag

    Om-vägen är mycket mer än en resedagbok. Det är en berättelse om en storslagen dröm där läsaren tas med på ett lika gripande som tankeväckande äventyr till platser okända för många...

  20. Suomen upeimmat patikointipolut

    Kesäläinen, Tuomo
    Karttakeskus 2023 1. utgåva

    Merkityt retkeilyreitit kiertelevät Suomen metsiä, rantoja, harjuja, jokivarsia, lehtoja, tuntureita ja soita ja tekevät retkelle lähtemisestä ja luontoon tutustumisesta helppoa. S...