Motion och idrott
-
Puolustaja
Rantasila, Juha; Mäkelä, TaneliKustannusosakeyhtiö Teos 2020 1. utgåvaOmaelämäkerrassaan Puolustaja Rantasila avaa elämänsä vaiheita, alkaen lapsuuden luonnonjäiltä Porista, aikanaan harvinaista vaihto-oppilasaikaa Yhdysvalloissa, uransa huippuhetkiä...
-
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare
Wilson, StephanRoos & TegnérVill du utveckla ditt löpsteg till nästa nivå och få ett flås som påminner om skidlegendarernas? Då är 4x4-intervaller (även kallade ”norska intervaller”) något för dig – intervall...
-
Bada för livet – bli en wild swimmer
Kubicek Boye, HelenaRoos & TegnérHelena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol...
-
Breath : The New Science of a Lost Art
Nestor, JamesPenguin Random House Audio Publishing Group 2020 UnabridgedNo matter what you eat, how much you exercise, how resilient your genes are, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you're not breathing properly. There is noth...
-
Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Hansen, AndersAtena Kustannus Oy 2020 1. utgåvaJos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta...
-
Minna Kauppi - Suunta/vaisto
Väntänen, Ari; Putkonen-Örn, KristaOtava 2020 1. utgåvaSuomen kaikkien aikojen paras suunnistaja kertoo elämänsä parhaista ja pahimmista rasteista Minna Kauppi on suunnistuksen yhdeksänkertainen maailmanmestari. Elämäkerrassaan hän...
-
Tuntematon Kimi Räikkönen
Hotakainen, KariKustannusosakeyhtiö Siltala 2019 1. utgåvaMitä puhuu ihminen, joka ei yleensä puhu? Mitä ajattelee ihminen, jonka moni tietää, mutta harva tuntee? Tuntematon Kimi Räikkönen on kertomus vaatimattomista oloista lähteneestä...
-
Jenkkakahvoista tiimalasiksi
Marjaniemi, Maikki; Koskinen, Anni-MaijaFitra Oy 2020 1. utgåvaJenkkakahvoista tiimalasiksi on kirja, joka avaa silmäsi aidosti toimivalle elämäntapamuutokselle. Se opettaa sinua muuttamaan ajattelu- ja elämäntapojasi siten, että muutoksista t...
-
Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
Jaakkola, JoniTammi 2017 1. utgåvaVoimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä j...
-
Bull's all out
Mentula, Jari; Laitinen, AkuWSOY 2019 1. utgåvaNo excuses, no compromises, all out!Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin k...
-
Bull's all out
Mentula, Jari; Laitinen, AkuWSOY 2019 1. utgåvaNo excuses, no compromises, all out!Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin k...
-
Kalle : suoraa puhetta
Palander, Kalle; Kangasluoma, TimoDocendo 2017 1. utgåvaKaikkihan Kalle Palanderin tuntevat – vai tuntevatko? Tietääkö kukaan oikeasti, mitä kaikkea vaatii nousta Torniosta täysin tasamaalta alppihiihdon kestomenestyjäksi, maailman cupi...
-
Juti : Timo Jutilan tarina
Saukkonen, MikaDocendo 2017 1. utgåvaKirja on rehellinen ja suorapuheinen matka Jutin elämään, ei pelkästään jääkiekkoilijana, vaan myös ihmisenä nimeltä Timo Jutila. Timo Juhani Jutila (s.1963) on Suomen ensimmäinen...
-
Yrjövuori: The Finn, urheilutähtien luottomies
Ala-Kivimäki, PetteriOtava 2019 1. utgåvaUrheiluhieroja Marko Yrjövuori pakkasi laukkunsa ja lähti Kaliforniaan tavoittelemaan unelmaa. Väsymättömällä työllään hän pääsi ensin NHL:ään, sitten NBA:han. Yrjövuori perusti yr...
-
The F*ck It Diet : Eating Should Be Easy
Dooner, CarolineHarperAudio 2019 Unabridged"The F*ck It Diet is not only hilarious, it is scientifically and medically sound. A must read for any chronic dieter." –Christiane Northrup, MD, New York Times bestselling author...
-
The Way We Eat Now
Wilson, BeeHarperCollins Publishers 2019 Unabridged'At no point in history have edible items been so easy to obtain. Humans have always gone out and gathered food, but never before has it been so simple for us to gather anything we...
-
Tuntematon Kimi Räikkönen
Hotakainen, KariKustannusosakeyhtiö Siltala 2019 1. utgåvaMitä puhuu ihminen, joka ei yleensä puhu? Mitä ajattelee ihminen, jonka moni tietää, mutta harva tuntee? Tuntematon Kimi Räikkönen on kertomus vaatimattomista oloista lähteneestä...
-
Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä
Riekki, MattiLind & Co AB 2019 1. utgåvaEnsimmäinen rehellinen kirja juoksemisesta "Raskas askel" on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja...
-
Undo It! : How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
Ornish, Dean; Ornish, AnnePenguin Random House Audio Publishing Group 2019 UnabridgedUSA TODAY AND PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLER • Fight cancer, diabetes, heart disease, weight gain, and even the aging process itself with one simple, scientifically proven plan to re...
-
Sober Curious : The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol
Warrington, RubyHarperAudio 2018 UnabridgedWould life be better without alcohol?It's the nagging question more and more of us are finding harder to ignore, whether we have a "problem" with alcohol or not. After all, we yoga...