Fitness and training
-
Juokse!: nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle
Nummela, AkiFitra Oy 2019 1. editionJuoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien mä...
-
Tallinnan terminaattori: Olev Annuksen tarina
Lotila, Sami; Tuominen, MikaBazar Kustannus Oy 2020 1. editionSuomalaisen kehonrakennuksen maailmanmestarin uskomaton tarina Sami Lotila kertoo Olev Annuksen, suomalaisen kehonrakennuksen maailmanmestarin, elämäntarinan kirjassa Tallinnan te...
-
Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla
Rajala, Jukka; Härkönen, JarnoFitra Oy 2019 1. editionJarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon kats...
-
Immunity : The Science of Staying Well
Macciochi, Dr JennaHarperCollins Publishers 2020Start strengthening your immunity for good. In this ground-breaking book, expert immunologist Dr Jenna Macciochi unravels the new science around immunity. Immunity decodes exactly...
-
Dear Alzheimer's : A Diary of Living with Dementia
Oliver, KeithJessica Kingsley Publishers 2019How to live a full and rewarding life after a dementia diagnosis. Keith Oliver was diagnosed with young onset dementia at the age of 55. Unaware at the time that dementia could aff...
-
Эмоциональный Интеллект : Открытие Силы Чувств
Chahal, Ranjot SinghRana Books 2024"Эмоциональный Интеллект: Открытие Силы Чувств" — это захватывающее путешествие в мир внутренней гармонии и психологической эмоциональной мудрости. В этой книге, каждая глава предл...
-
Kahvakuulakoulu
Kilpeläinen, TuomoTrainer4you Oy 2012 1. editionKahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulailu on koko kansan terveysliikuntaa.
-
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Мясников, АлександрЭксмо 2024В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате та...
-
ЭНЕРГИЯ : Где взять ресурсы для изменений
Pertsiya, LiyaValentyn Pertsiia 2023Каждый из нас хочет стать лучше: быть здоровее, добиться большего на работе и в жизни, помочь родным, близким и друзьям, приносить пользу обществу. Для этого и многого...
-
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hansen, AndersFitnessförlaget 2016Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä...
-
Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla
Rajala, Jukka; Härkönen, JarnoTrainer4you Oy 2019 1. editionJarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon kats...
-
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Чопра, Дипак; Саймон, ДэвидЛитРес 2023Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система "7 духовных законов йоги" духовного лидера современности и автора многочисленных бестселлеров Дипака Чо...
-
Sex Ed : An Inclusive Teenage Guide to Sex and Relationships
School of Sexuality EducationWalker Books 2021A positive, practical and empowering guide for teenagers, tackling sex and relationships in an inclusive and non-judgemental way – created by the winners of the Pamela Sheridan Awa...
-
Я свободен от сигарет
Кошкарев, АлександрSelfPub 2024Практическое руководство, написанное с целью помочь людям, желающим избавиться от вредной привычки курения. Автор предлагает уникальный подход, основанный на комбинации опыта своей...
-
Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги
Литтл, ТиасООО Книжное издательство «София» 2019Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых «тонким...
-
Hippokrateen soturi: Dr Bodyn taistelu lihaskunnon ja lääketieteen puolesta
Sundell, JanDocendo 2021 1. editionTulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, r...
-
What is Pushing Hands in Tai Chi : tai chi's tui sou, pushing hands
Nousiainen, HeikkiBooks on Demand 2015This is the first book in English that covers the many aspects of pushing hands in tai chi. It is also trying to answer the question, in the book title, what is pushing hands? The...
-
Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела
Кропка, БоженаЭксмо 2022Известный специалист по питанию, врач аллерголог-диетолог, Божена Кропка уверена: от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми...
-
Outrunning the Demons : Lives Transformed through Running
Hewitt, PhilBloomsbury Publishing 2019In recent years, we have seen a growing awareness of the immense therapeutic benefits of going for a run. The cliché tells us that the only bad run is the run you don't go on. For...
-
Putkirullaus: lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle
Parikka, JuhaFitra Oy 2019 1. editionPutkirullauksesta on tullut koko kansan lihashuoltomenetelmä. Kirja on suunnattu niin kuntoilijoille kuin aktiiviliikkujille. Kirja käy kaikkien eri lihasryhmien huoltamisen erilai...