Health care
-
Skambunden
Lilja, Karin WennerlöfSaga EgmontAlla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys: miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia
Isomäki, RistoInto Kustannus 2021 1. editionIhmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Kipeät sielut
Pietikäinen, PetteriGaudeamusHuhtikuussa 1900 Nokian Pitkäniemen mielisairaalaan tuotiin potilaaksi alakuloisuudesta, hallusinaatioista ja pakonomaisista seksuaalisista haluista kärsinyt nuorukainen, Maurits,...
-
Kipeät sielut: hulluuden historia Suomessa
Pietikäinen, PetteriGaudeamus 2020 1. editionHuhtikuussa 1900 Nokian Pitkäniemen mielisairaalaan tuotiin potilaaksi alakuloisuudesta, hallusinaatioista ja pakonomaisista seksuaalisista haluista kärsinyt nuorukainen, Maurits,...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys
Isomäki, RistoInto Kustannus 2021Ihmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Härskarteknik
Eksvärd, ElaineWord Audio PublishingHärskarteknik är något som vi alla, oavsett kön, ålder och position, använder mot varandra. Det handlar inte bara om män som förtrycker kvinnor eller chefer som missbrukar sin makt...
-
Varjoista valoon : mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla
Billett, Kevin; Bays, BrandonBasam Books 2020Tässä mukaansatempaavassa ja kokemusperäisessä kirjassa kirjailijat riisuvat naamioista tavallisia masennukseen liittyviä harhaluuloja. He määrittelevät ne uudelleen ja näyttävät a...
-
Frihet – att leva sin längtan
Berghagen, MalinThe Book AffairIngen kan bättre skriva boken om frihet än Malin Berghagen. Hon antog nämligen utmaningen själv att skapa sig ett liv i frihet. På riktigt. Genom att befria sig från invanda mönste...
-
I Can Make You a Star – inspiration, handfasta råd och kreativa övningar
Amini, NikkiThe Book AffairHon har arbetat med flera av de allra största popstjärnorna och ännu fler nervösa nybörjare med artistdrömmar. Men Nikki Aminis debutbok handlar inte om hur du når framgång på musi...
-
Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen
Wilson, StephanRoos & TegnérAllt fler tränar idag på gym, och gym har i folkmun beskrivits som den nya fritidsgården. Vissa påstår t.o.m. att det är en riskmiljö. Otillåtna preparat har tidigare varit vanligt...
-
Seksi ja läsnäolo: opas rentoon nautintoon
Vasara, MitraBasam Books 2020 1. editionLäsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimis...
-
Varjoista valoon: mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla
Billett, Kevin; Bays, BrandonBasam Books 2020 1. editionTässä mukaansatempaavassa ja kokemusperäisessä kirjassa kirjailijat riisuvat naamioista tavallisia masennukseen liittyviä harhaluuloja. He määrittelevät ne uudelleen ja näyttävät a...
-
Hyvän hengityksen anatomia: Kuinka palauttaa hengitys tietoisuuteen
Rautaparta, MallaBasam Books 2020 1. editionAnna ajatus hengityksellesi. Alati mukana kulkeva elämää rytmittävä voimavara jää usein arjessa huomioimatta. Malla Rautaparta on teoksellaan Hyvän hengityksen anatomia kutsunut me...
-
Oopiumia ja ajatusharjoituksia : kirjoituksia antiikin lääketieteestä ja filosofiasta
Ahonen, MarkeGaudeamusAntiikin lääketieteessä on paljon meille vierasta mutta myös tuttua. Ihmiselämään väistämättä kuuluva kärsimys oli totta jo sata sukupolvea sitten. Yskä, aivastelu, päänsärky ja ha...
-
Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömnproblem
Fogelberg, AndersPeriskop FörlagLätt att somna - Nu med sköna toner är en guidad meditation med sömngivande tal, bland annat med lugna berättelser, som leder till avkoppling, så att du kan somna skönt. Det är jag...
-
Livet med klimakteriet: hormoner, träning, välbefinnande
Woxnerud, KatarinaSaga EgmontKlimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fal...
-
The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults. Binaural Version
Plotline BooksIn The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid...
-
Sömnlös - Fri från sömnstörningar
Holfve, LenaLena Holfve EFAtt inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I Sömnlös f...
-
Du det är dax: föda din största utmaning
Olsson, AnitaBookeaAtt föda barn - särskilt om det är första gången - är en upplevelse för livet, något helt unikt, men samtidigt väldigt utmanande, såväl psykiskt som fysiskt. Att förbereda sig infö...
-
När kroppen säger ifrån: program för självhjälp
W Bragée, BrittBookeaNär kroppen säger ifrån är en oerhört viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd. Brit...