Sök
-
Iltavirkkuna yhteiskunnassa
Olin, EmmiBooks on Demand 2023 1. utgåva"Kivaa, että teknologia on näin edistynyttä, että vielä vuoteessakin voin viestitellä ystävieni kanssa! Tai vaikkapa seurata verkkokurssia tai vlogia! Vai tekisinkö jotain vieläkin...
-
Valvojat : tutkimusmatka unettomuuden historiaan
Rantala, PälviKustannusosakeyhtiö Avain 2022 1. utgåvaTutkimusmatka unettomuuden historiaan. Unettomuus on tuttua useimmille meistä. Tämä teos avaa näkökulmia unettomuuteen ristiriitaisena ilmiönä ja johdattaa lukijan tutkimusmatkalle...
-
Uupumuksesta takaisin elämään: kun mikään ei tunnu miltään
Mattila, JuhaniKirjapaja 2021 1. utgåvaMerkityksellisyydestä virtaa elämään Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen...
-
Voit nukkua: kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään
Andersson, Laura; Zhai, WensiAtena Kustannus Oy 2021 1. utgåvaEntä jos vauvasi nukkuisikin öisin heräämättä? Entä jos se ei edes olisi kovin vaikeaa? Kun perheeseen oli syntymässä toinen vauva, Laura Andersson päätti, että esikoisen kanssa kä...
-
Nuku Hyvin
Partinen, Markku; Huutoniemi, AnneDocendo 2020 1. utgåvaSuositun Uniterveyskirjan uusittu ja laajennettu painos maan parhailta asiantuntijoilta. Uni on avain terveyteen ja hyvään elämään. Tarjolla on ohjeita, joilla jokainen voi oma-alo...
-
Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä
Pihl, Susan; Aronen, Anna-MariKustannus Oy Duodecim 2020 1. utgåvaUnentaidot käyttää kognitiivis-behavioraalista lähestymistapaa unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa. Kolmiulotteinen uniterapia sisältää keinoja, joilla muutetaan haitallisia ruti...
-
Astu unijunaan
Hämäläinen, MarkkuBooks on Demand 2014Hyvä unen hallinta parantaa elämisen laatua, vähentää sairauksia ja ehkäisee väsymyksen ja nukahtamisen aiheuttamia onnettomuuksia. Astu unijunaan -kirja esittelee keinon parantaa...
-
Yön sankarit
Silfverberg, AnuLong Play Media Oy 2019 1. utgåvaUnesta on tullut suorite. Siksi nukahtaminen on vaikeaa yhä useammille.
-
Rennot ipanat: Opas lasten tietoiseen rentoutukseen
Stenroos, SannaBooks on Demand 2017 1. utgåvaRennot ipanat on vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville suunnattu selkeä opas lasten rentoutuksesta ja tietoisuustaidoista. Hippunen teoriaa ja iso läjä toimivia, helposti...
-
Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä : Onni
Pihl, Susan; Aronen, Anna-MariKustannus Oy Duodecim 2020 1. utgåvaUnentaidot kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville...
-
Hyvä yö : mitä uni on ja miten sitä saa?
Hedensjö, BjörnArt House Oy 2015 1. utgåvaMitä voi tehdä kun ei saa unta? Voiko neljän tunnin yöunilla selvitä? Miksi pikkulapset nukkuvat joskus huonosti, ja miksi murrosikäiset kukkuvat hereillä puolen yötä? Hyvä yö on...
-
Unen lahjoja
Laane, TainaKirjapaja 2018 1. utgåvaUnen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän k...
-
Miksi aina väsyttää?: Irti uupumuksen noidankehästä
Vainikainen, TuulaKirjapaja 2017 1. utgåvaTakana miten kuten nukuttu yö, olo on nuutunut ja väsymys jäytää. Tuntuuko tutulta? Monet nukkuvat liian vähän, mutta aina väsymyksen taustalla ei ole liian vähäinen uni vaan syynä...
-
Unen lahjoja : kirjeitä hänelle, joka valvoo
Laane, TainaKirjapaja 2018Unen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän k...
-
Tunteva sydän - uusin tieto sydämesi toiminnasta ja terveydestä
Stamp, NikkiMinerva Kustannus 2018 1. utgåvaSydänkirurgi Nikki Stampin kirja osoittaa, miten vastaansanomaton tunteiden ja fysiologian yhteys on. Elämänkokemukset, ihmissuhteet ja tunteet uurtavat jälkensä myös sydämeen. Teo...
-
Uniterveyskirja
Partinen, Markku; Huutoniemi, AnneDocendo 2019 1. utgåvaHyvä yöuni on terveyden perusta. Optimoi omasi tämän käsikirjan avulla! Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille. Uni on...
-
Uniterveyskirja
Partinen, Markku; Huutoniemi, AnneDocendo 2019 1. utgåvaHyvä yöuni on terveyden perusta. Optimoi omasi tämän käsikirjan avulla! Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille. Uni on...
-
Tunteva sydän: Uusin tieto sydämesi toiminnasta ja terveydestä
Stamp, Nikki; Louhivuori, JänisMinerva Kustannus 2018 1. utgåvaTeos tarjoaa uusimman tutkimustiedon kaikesta siitä, mikä sydämeemme vaikuttaa. Nykytutkimusten tulokset ovat paikoin hämmästyttäviä. Miten miehen ja naisen sydän eroavat toisistaa...
-
Unen lahjoja
Laane, TainaKirjapaja 2018 1. utgåvaUnen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän k...
-
Uni – sikeydet ja vaikeudet
Lugaresi, Elioniin & näin 2018 1. utgåvaTiede valvoo silloinkin kun muut nukkuvat, ja nyt kaikille unisille tai unettomille tuiki tarpeellinen tieto on saatavilla suomeksi tiiviissä muodossa. Uni – sikeydet ja vaikeudet...