Head strong : the bulletproof plan to activate untapped brain energy to work smarter and think faster-in just two weeks

and energized well into your golden years. Promote neuron growth to enhance processing speed and reinforce new learning--hotwiring your brain for success. Asprey's easy to follow,...

Öppna

Younger : a breakthrough program to reset your reset your genes, reverse againg, and turn back the clock 10 years

The New York Times bestselling author of The Hormone Cure and The Hormone Reset Diet shows every woman how to create a lifestyle that will help her look great, feel energized, and...

Öppna

Elinvoimaa puista: Terveyttä mielelle ja keholle

Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme. Teoksessa päivitetään viimeinen tutkimustieto puiden terveyshyödyistä ruokana,...

Öppna

Kohti terveempää ikääntymistä

Ikä tuo ja vie edellytyksiä laadukkaaseen elämään. Ikääntyminen usein tuo riippumattomuutta, aikaa itselle, taloudellisia mahdollisuuksia ja kokemusta, mutta usein se vie toimintak...

Öppna

Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi

Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi! Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen,...

Öppna

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkö...

Öppna

Eriarvoisuus tappaa

Eriarvoisuus tappaa pureutuu yhteen 2010-luvun keskeisimmistä kysymyksistä. Eriarvoisuus ei ole vain köyhien maiden ongelma, vaan siitä kärsitään yhä enemmän myös rikkaissa maissa....

Öppna

Paleo : ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa

Paleoruokavaliossa jäljitellään kivikautisten metsästäjä-keräilijöiden ruokavaliota ennen maanviljelyn syntyä. Tämä kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät...

Öppna

Nourishing broth : an old-fashioned remedy for the modern world

"The follow-up book to the hugely best-selling Nourishing Traditions, which has sold over 500,000 copies, this time focusing on the immense health benefits of bone broth by the fou...

Öppna

The village effect : how face-to-face contact can make us healthier, happier, and smarter

Öppna

The big fat surprise : why meat, butter, and cheese belong in a healthy diet

The fat paradox -- Why we now think saturated fat is unhealthy -- Diet-heart hypothesis becomes policy -- The flawed science behind saturated vs. polyunsaturated fats -- The diet-h...

Öppna

Luomuliikunnan vallankumous : sohvan pohjalta taisteluvoittoon!

Vaikka liikunnan ja hyvinvoinnin markkinat ovat kasvaneet ennätysmittoihin, jatkaa väestön terveys huononemistaan kiihtyvää tahtia. Nykyiset keinot eivät ole ratkaisseet onge...

Öppna

Parantavien ruokien opas: luonnonmukaisia hoitokeinoja yli 80 yleiseen vaivaan

Ehkäise, hoida ja paranna luonnon parhailla lääkkeillä. Ravinnolla on keskeinen vaikutus ihmisen terveyteen. Oikeanlainen ruoka voi tepsiä kuin ihmelääke. Parantavien ruokien oppa...

Öppna

Ydinvoima Fukushiman jälkeen

Fukushiman onnettomuus todisti, että rannikoille rakennetut ydinvoimalat ovat varautuneet puutteellisesti tsunameja, maanjäristyksiä ja hirmumyrskyjen nostamia tulva-aaltoja vastaa...

Öppna

Low-carb dieting for dummies

Reduce your weight, your cholesterol, and your blood pressure Get the facts about carbs and get serious about improving your health Curious about going low-carb? This plain-E...

Öppna

Becoming vegetarian : the complete guide to adopting a healthy vegetarian diet

The evidence is in— millions of people are moving toward a vegetarian diet because it offers a healthful and environmentally sound alternative to the standard diet. Becoming Vegeta...

Öppna

Superfoods for dummies

Transform your diet and reap the extraordinary benefits of superfoods Want to eat healthier, lose weight, and fight off disease? You can do it with superfoods! This friendly guid...

Öppna

The low-carb cookworx cookbook

The companion cookbook to the new PBS-TV series starring the New York Times bestselling authors of Protein Power and The Low-Carb Comfort Food Cookbook If you're one of the mill...

Öppna

Sisäilman hyväksi : toimintamalli vaikeiden sisäilmaongelmien ratkaisuun

Sisäilmahaittojen tutkiminen on monesti kuin salapoliisityötä. Syitä ja seurauksia on ongelmavyyhdiksi asti. Ratkaisuun ei riitä pelkkä tekninen osaaminen, kun ihmiset ovat huoliss...

Öppna

Kuntoilijan lajitekniikkakoulu : opas ympärivuotiseen kuntoliikuntaan

Tämä monipuolinen teos toimii tukenasi ympäri vuoden pyrkiessäsi aktiivisempaan elämäntapaan ja parempaan kuntoon. Siitä löytyvät suosituimpien kestävyysliikuntalajien peruskurssi...

Öppna