Well-being
-
Hehku: Naisten aitoja fantasioita
Valkia, ArmiKustantamo S&S 2019 1. editionHehku - Naisten aitoja fantasioita on kokoelma eroottisia fantasioita, joita erilaiset, eri ikäiset ja erilaisissa elämäntilanteissa olevat naiset ovat kirjoittaneet. Ne ovat tarin...
-
Lääkkeetön elämä
Heikkilä, AnttiOtava 2019 1. editionHoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla. Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alku...
-
Pysäytä tunnesyöminen
Meskanen, KatarinaTuuma-kustannus 2018 1. editionTunnesyöminen on kuin vanha ystävä, joka lohduttaa ja suojelee aina tarvittaessa. Toisaalta se on kuin narsistipuoliso, joka ensin houkuttelee mukaansa lepertelemällä mukavia mutta...
-
Pysäytä tunnesyöminen
Meskanen, KatarinaTuuma-kustannus 2018 1. editionTunnesyöminen on kuin vanha ystävä, joka lohduttaa ja suojelee aina tarvittaessa. Toisaalta se on kuin narsistipuoliso, joka ensin houkuttelee mukaansa lepertelemällä mukavia mutta...
-
Kosmetiikan kemia
Willamo, HarriOtava 2005Kosmetiikan kemia on kauneuden hoitoalan ammatilliseen opiskeluun sopiva kemian oppikirja. Kirjaa voi käyttää ammattiin opiskellessa niin ammattikorkeakoulussa kuin toisella asteel...
-
Aivoruokaa : syö paremmin, ajattele kirkkaammin
Mosconi, LisaArt House Oy 2018 1. editionAivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia? Aivoruokaa-kirja...
-
Aivoruokaa : syö paremmin, ajattele kirkkaammin
Mosconi, LisaArt House Oy 2018 1. editionAivot tarvitsevat erilaista ravintoa kuin muut ihmiskehon elimet, mutta harva tietää, mitä se olisi. Millainen ruokavalio edistäisi parhaiten aivojen hyvinvointia? Aivoruokaa-kirj...
-
Sexfullness - Yhdessä jaettu nautinto
Oulasmaa, MinnaDocendo 2017 1. editionAluksi -- Sukella Sexfullnessiin -- Pitkän parisuhteen Sexfullness -- Aistimusten valtakunta -- KehoSex -- Suomalaismiesten Sexfullness -- Sexfullnessin haastajat -- Mistä saa lisä...
-
Ihana kiihko
Nazarenko, SallaInto Kustannus 2016 1. editionKirjassa puhutaan seksistä sen oikealla nimellä. Siitä, miksi seksuaalisuuttaan ei pidä haudata. Siitä, miksi seksi kaataa valtakuntia ja hajottaa perheitä. Kirjassa käyttäydytään...
-
Vika kerta - (Long Play ; 29)
Pettersson, MariaLong Play Media Oy 2015 1. editionSuomalaisten seksistä tiedetään kyllä lukuja: kumppaneiden määrä, yhdyntätiheys ja aktin kesto. Mutta miltä seksi tuntuu? Miten sitä päädytään harrastamaan? Mitä ihmiset oikeasti t...
-
Paleo : ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
Wallsten, ErikMinerva Kustannus 2015 1. editionPaleoruokavaliossa jäljitellään kivikautisten metsästäjä-keräilijöiden ruokavaliota ennen maanviljelyn syntyä. Tämä kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät...
-
Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi
Jaakkola, KaisaTammi 2016 1. editionTasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi! Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen,...
-
Sexfullness - Yhdessä jaettu nautinto
Oulasmaa, MinnaDocendo 2017 1. editionAluksi -- Sukella Sexfullnessiin -- Pitkän parisuhteen Sexfullness -- Aistimusten valtakunta -- KehoSex -- Suomalaismiesten Sexfullness -- Sexfullnessin haastajat -- Mistä saa lisä...
-
50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan
Sarell, NinaMinerva Kustannus 2017 1. edition50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puo...
-
Hyvän olon hormonidieetti : tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi
Jaakkola, KaisaTammi 2016 1. editionTasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi! Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen,...
-
Onnelliseksi - seksuaalisuus läpi elämänkaaren
Honkanen, NinaKustannusosakeyhtiö Siltala 2017 1. editionIhminen on käynyt kuussa, selvittänyt DNA:nsa ja kehittänyt nyhtökauran. Silti emme aina onnistu suhteissamme toisten ihmisten kanssa. Moni meistä muistaa ensimmäisen suudelm...
-
Mielen seksuaalisuus: Matka kiihottumisen alkulähteille
Kontula, OsmoKustannus Oy Duodecim 2017 1. editionLapsuudessa ja nuoruudessa tyydyttämättä jääneet tarpeet heijastuvat pitkälti niin aikuisuuden parisuhteeseen kuin sen seksuaalielämään. Syvällisen itsetutkiskelun ja fantasioiden...
-
Parempaa seksiä: 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi
Tanskanen, ElinaTammi 2017 1. editionVaikka seksiä tuntuu olevan joka paikassa, ihmiset kaipaavat silti tietoa, ohjausta ja rohkaisua parantaakseen omaa seksielämäänsä. Mitä tehdä, kun seksi hiipuu pitkässä parisuht...
-
Ravintoterapian käsikirja
Laamanen, TuulaAmino-kustannus 2004Ravintoterapian käsikirja selvittää ruuan tärkeimmät tehtävät: energian tuottamisen, uudistumisen ja vastustuskyvyn sekä niiden ylläpitoon tarvittavat ravinto- ja ruoka-aineet. Ki...
-
Parempaa seksiä: 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi
Tanskanen, ElinaTammi 2017 1. editionVaikka seksiä tuntuu olevan joka paikassa, ihmiset kaipaavat silti tietoa, ohjausta ja rohkaisua parantaakseen omaa seksielämäänsä. Mitä tehdä, kun seksi hiipuu pitkässä parisuht...