Gå till huvudinnehåll Gå till sökresultaten
Suomi English
Hjälp Info Respons Fråga
Alla bibliotek
Sök ⌕ Mämmi, Sanna (8)

Sök

Språk
Finska Engelska Svenska Ryska Arabiska Övriga språk Alla språk
Typ
Böcker Ljudböcker Tidningar Filmer och videor Alla

  1. Kehomeditaatio – 30 minuuttia

    Mämmi, Sanna
    WSOY

    Rauhoita kehosi ja mielesi mindfulnessin avulla.Kehomeditaatio ohjaa kohti hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Käy läpi kehon osat yksi kerrallaan niitä aistien. Kehomediaatio eli Body...

  2. Pallomielikuvaharjoitus stressiin – 7 minuuttia

    Mämmi, Sanna
    WSOY

    Rauhoita ahdistavat ajatukset mindfulnessin avulla. Rauhoita kehossa epämiellyttävältä tuntuva olo. Harjoitus sopii voimakkaiden ja ahdistavien tunteiden hetkelliseen helpottamise...

  3. Kiitollisuusmeditaatio – 13 minuuttia

    Mämmi, Sanna
    WSOY

    Harjoita kiitollisuutta mindfulnessin avulla.Kiitollisuusmeditaatio ohjaa kohti syvää kiitollisuutta, joka säteilee hyvinvointia elämään. Kiitollisuuden tunne luo tasapainoisen olo...

  4. Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia

    Mämmi, Sanna
    WSOY

    Harjoita rakastavaa ystävällisyyttä mindfulnessin avullaLoving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystävällisyyden meditaatio. Se lisää hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon...

  5. Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla

    Mämmi, Sanna; Mämmi, Sanna
    WSOY 2019 1. utgåva

    Rauhoita mielesi mindfulnessin avulla.Mindfulness on yksi tämän hetken kuumimmista trendeistä maailmalla ja sen positiivista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua tietoa. Sann...

  6. Vapaudu huolista

    Mämmi, Sanna
    WSOY

    Rauhoita mielesi mindfulnessin avulla.Mindfulness on yksi tämän hetken kuumimmista trendeistä maailmalla ja sen positiivista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua tietoa. Sann...

  7. Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla

    Mämmi, Sanna; Mämmi, Sanna
    WSOY 2019 1. utgåva

    Rauhoita mielesi mindfulnessin avulla.Mindfulness on yksi tämän hetken kuumimmista trendeistä maailmalla ja sen positiivista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua tietoa. Sann...

  8. Vapaudu huolista: Löydä elämänilo mindfulnessin avulla

    Mämmi, Sanna
    WSOY 2019 1. utgåva

    Rauhoita mielesi mindfulnessin avulla.Mindfulness on yksi tämän hetken kuumimmista trendeistä maailmalla ja sen positiivista vaikutuksista aivoihin on paljon tutkittua tietoa. Sann...