Sök
-
Lääkekannabis: tiedettä ja tosielämän tarinoita
Vihervaara, Marja; Hupli, AleksiBasam Books 2021 1. utgåvaSuomessa useampi sata ihmistä käyttää kannabista laillisesti lääkkeenä, mutta potentiaalisia potilaita on mahdollisesti jopa tuhansia. Tiukka huumelainsäädäntö estää kuitenkin moni...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys
Isomäki, RistoInto KustannusIhmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Uuteen nousuun : löydä energisempi elämä
Belitz-Henriksson, JennyTammi 2018Lakkaa odottamasta, että jotain tapahtuu. Aloita nyt! Elämän ei tarvitse pyöriä vaa'an, kalorien ja suorittamisen ympärillä. Uuteen nousuun kertoo, kuinka opit arvostamaan jokaist...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys
Isomäki, RistoInto Kustannus 2021Ihmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta
Viio, LeeniAtena Kustannus Oy 2021 1. utgåvaKäytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pit...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys: miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia
Isomäki, RistoInto Kustannus 2021 1. utgåvaIhmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Ruoka, ilmasto ja terveys: miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia
Isomäki, RistoInto Kustannus 2021 1. utgåvaIhmisen ruokavaliossa on tapahtumassa järisyttävä muutos: yhä useampi on siirtymässä kasvispainotteiseen ruokavalioon. Lihan ja eläinperäisten tuotteiden kulutusta vähennetään ja m...
-
Ihminen ja säteily: tietoa ionisoimattomasta säteilystä ja sen terveyshaitoista
Ostroumov, Georgiy; Jansson, EvaBooks on Demand 2020 1. utgåvaIhmiskunnan historia on erehdyksiä täynnä: Rooman valtakunnan lyijypikarit, asbesti, DDT, elohopeaa hammaspaikoissa jne. Ihminen on rakentanut oman ympäristönsä täyteen säteileviä...
-
Valtavan ihana: Havaintoja naisen kehosta ja kiloista: #valtavanihana
Kinnunen, Hanna; Uusitorppa, Aino-KuutamoOtava 2020 1. utgåvaRehellisiä tunnustuksia ja vilpitöntä vertaistukea kehonsa kanssa kamppailevalle naiselle. Millainen on naisen suhde omaan kehoonsa eri tilanteissa ja elämän osa-alueilla? Parisuhd...
-
Mielen voima: mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin
Virolainen, HarriViisas Elämä 2020 1. utgåvaMillainen rooli tunteilla on hyvinvointiin? Miten plaseboilmiö vaikuttaa ihmisten arjessa? Kuinka ihmiset ovat parantuneet vakavista sairauksista hyödyntämällä mielen voimavaroja?...
-
Nuku Hyvin
Partinen, Markku; Huutoniemi, AnneDocendo 2020 1. utgåvaSuositun Uniterveyskirjan uusittu ja laajennettu painos maan parhailta asiantuntijoilta. Uni on avain terveyteen ja hyvään elämään. Tarjolla on ohjeita, joilla jokainen voi oma-alo...
-
Lukemisen voima : rauhoita mielesi ja paranna keskittymiskykyäsi
Sisättö, VesaSKS – Suomalaisen Kirjallisuuden Seura 2020 1. utgåvaHaluaisitko saada takaisin lukemisen taidon? Tuntuuko kirjan äärelle pysähtyminen vaikealta?Kaipaatko elämääsi rauhallisempaa tahtia? Lukeminen parantaa tutkitusti keskittymiskykyä...
-
Kauppatavarana terveys: selviydy terveysväitteiden viidakossa
Knuuti, JuhaniMinerva Kustannus 2020 1. utgåvaMiten erottaa oikea terveystieto huuhaasta, toimivat neuvot virheellisistä väittämistä? Lääketieteen tohtori, professori Juhani Knuuti opastaa kirjassaan ymmärtämään ja tulkitsemaa...
-
Hoida kolesteroli ajoissa: Uutta tietoa rasvoista
Miettinen, HelenaMinerva Kustannus 2020 1. utgåvaHelena Miettisen kirja kertoo kansantajuisesti, mitä kolesterolista nykytutkimuksen valossa tiedetään ja miten suojautua sen aiheuttamilta sairauksilta. Teos tarjoaa tuoreinta tutk...
-
Lihavuus: ylipaino alas luonnollisesti, nopeasti ja pysyvästi
Fröberg, StigBooks on DemandMaailman väkiluku lisääntyy vuosittain huimaa vauhtia, ja erityisesti väestömäärä kaupungeissa lisääntyy voimakkaasti. Kaupungistumisen myötä myös ihmisten ravinto- ja liikuntatott...
-
Lemmikiksi monirotuinen koira
Art House Oy 2019 1. utgåvaMitkä asiat yhdistävät ja erottavat monirotuisia koiria ja rotukoiria? Mihin asioihin monirotuisen koiran hankkijan tai omistajan on hyvä kiinnittää erityistä huomiota? Lemmikiksi...
-
Lääkkeetön elämä
Heikkilä, AnttiOtavaHoida itseäsi ruokavaliolla ja liikunnalla. Kirja kyseenalaistaa nykymaailman medikalisaation ja ohjaa konkreettisin esimerkein kohti lääkkeetöntä elämää pureutuen sairauksien alku...
-
Vatsan viisaus ja suoliston salat
Jonsson, DavidMinerva Kustannus 2017 1. utgåvaUusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppotajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea. Jonsson selvittää kirjassaan, m...
-
Elinvoimaa puista: Terveyttä mielelle ja keholle
Piippo, SinikkaMinerva Kustannus 2017 1. utgåvaAinutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme. Teoksessa päivitetään viimeinen tutkimustieto puiden terveyshyödyistä ruokana,...
-
Paleo : ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
Wallsten, ErikMinerva Kustannus 2015 1. utgåvaPaleoruokavaliossa jäljitellään kivikautisten metsästäjä-keräilijöiden ruokavaliota ennen maanviljelyn syntyä. Tämä kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät...