Sömn

Anna vill inget annat än att kunna sova. Men överväldigande sömnlöshet, nattliga fasor och minnen av den där fruktansvärda kvällen gör det omöjligt. Om hon ändå inte känt sig så sk...

Öppna

Lätt att Somna - nu med sköna toner - sova - sömnproblem

Lätt att somna - Nu med sköna toner är en guidad meditation med sömngivande tal, bland annat med lugna berättelser, som leder till avkoppling, så att du kan somna skönt. Det är jag...

Öppna

Sömnlös - Fri från sömnstörningar

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I Sömnlös f...

Öppna

Förberedelse inför sömn

Förberedelse inför sömn - Guidad stresshantering och medveten närvaro

Öppna

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

Öppna