Gå till huvudinnehåll Gå till sökresultaten
Suomi English
Hjälp Info Respons Fråga
Alla bibliotek
Sök ⌕ #psykiskt välbefinnande (16)

Sök

Språk
Finska Engelska Svenska Ryska Arabiska Övriga språk Alla språk
Typ
Böcker Ljudböcker Tidningar Filmer och videor Alla

  1. Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential

    Hansson, Mattias; Johansson, Martina
    Tukan Förlag

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...

  2. Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential

    Hansson, Mattias; Johansson, Martina
    Tukan Förlag

    Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...

  3. Lyssna på musik : upplevelser, mening, hälsa

    Lilliestam, Lars
    Bo Ejeby Förlag

    Vad är det vi hör när vi lyssnar på musik? Vad fokuserar vi på och vad lyssnar vi efter? Vad tycker vi är viktigt i det vi hör – melodin, soundet, sångarens röst, instrumenten, ryt...

  4. Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen

    Norberg, Ulrica
    HarperCollins Nordic

    Att vandra har blivit en livsstil ”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag...

  5. Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen

    Norberg, Ulrica
    HarperCollins Nordic

    Att vandra har blivit en livsstil ”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag...

  6. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Johansson, Martina
    Tukan Förlag 2020

    Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m...

  7. Lyssnandets kraft

    Wikström, Anette
    Bookea 2020

    Lyssnandets kraft är en bok som vägleder dig till att bli mer medveten om vad som egentligen pågår inom dig och hur du kan påverka ditt mående. Din känslomässiga frihet ökar expone...

  8. Tänk som en munk : lär dig släppa kontrollen och må bättre i nuet

    Shetty, Jay
    Mondial

    Jay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv. Genom att kom...

  9. Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?

    Rück, Christian
    Natur & Kultur

    Mer än en miljon svenskar tar antidepressiva läkemedel och psykiatriska diagnoser ligger bakom hälften av alla sjukskrivningar. Samtidigt har vi de senaste hundra åren fått ökad li...

  10. Medvetet barfota – Om jordning och att läka dina inflammationer

    Grön Kärlek Förlag

    Här får du kunskap om naturlig självläkning med hjälp av jordens elektroner- naturens ursprungliga inflammationshämmare. När du har hudkontakt med jorden, jordar du dig och du få...

  11. Mindfulness med thetavågor

    Magnusson, Madeleine
    Mindboozt Publications

    Mindfulness med thetavågor  Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...

  12. 15 sätt att bli fri från stress

    Isberg, Karin
    HarperCollins Nordic

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

  13. 15 sätt att bli fri från stress

    Isberg, Karin
    HarperCollins Nordic

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lä...

  14. Mindfulfitness

    Magnusson, Madeleine
    Numberoneyou AB

    Mindfulfitness – Nå dina mål med självsuggestion Träna ditt inre för att nå dina mål. I denna vägledda suggestion blir du guidad att gå upp i ett kreativt laboratorium och däreft...

  15. Mindfulness med thetavågor

    Magnusson, Madeleine
    Numberoneyou AB

    Mindfulness med thetavågor Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...

  16. Allt om yoga

    Linnartz, Kerstin
    Tukan Förlag 2016

    Låt yoga bli din dagliga kraftkälla. En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer. Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har...