Sök
-
Flow : anna mennä ja onnistu
Matikka, LeenaDocendo 2015 1. utgåvaIhmisiä kiinnostaa yhä enemmän onnellisuus, elämänlaatu ja hyvänolon tunteiden tavoittaminen. Flow tarkoittaa psyykkistä tilaa, jossa kaikki tuntuu onnistuvan - ihminen uppoutuu te...
-
Ella ja kaverit matkalla jamboreelle
Parvela, TimoTammi 2017 1. utgåvaLeirielämä kutsuu Ellaa ja kavereita.Hanna haluaa jamboreelle ja päättää sitä varten perustaa oman partiolippukunnan. Ella ja kaverit innostuvat heti mukaan!- Mutta mikä laitetaan...
-
Tuplapulma, Maria!: IceLove 2
Heinonen, Henna HelmiTammi 2018 1. utgåvaKumpi pääsee luistelemaan kauden ensimmäisiin kilpailuihin, Maria vai Vili?Maria ja Vili ovat luokkatovereita ja luistelevat molemmat samassa IceLove-joukkueessa tuplapaikkaparina....
-
Miisa luisteluleirillä
Heinonen, Henna HelmiTammi 2018 1. utgåvaTuleeko Miisasta SM-tason luistelija? Miisa pääsee kesäleirille, jossa harjoitellaan huippuvalmentajan johdolla tasotestiä varten. Mutta pystyykö hän keskittymään harjoitteluun, ku...
-
700 grammaa
Kyrö, TuomasWSOY 2010 1. utgåvaKoskettava, röyhkeä, näkemyksellinen ja hauska romaani perheestä, pituushypystä ja kirjoittamisesta. Romaani kilpailusta ja kohtuuttomista tavoitteista. Tämä on asian vaatimalla va...
-
Lihastohtori
Hulmi, JuhaFitra Oy 2019 1. utgåvaLihastohtori-kirja kertoo tämän hetken parhaaseen tutkimusnäyttöön perustuen sen, mikä voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattamisessa on olennaista.
-
Voimaharjoittelun käsikirja
Rytkönen, TuomasFitra Oy 2019 1. utgåvaMonipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä k...
-
Putkirullaus: lihashuolto kuntoilijalle ja liikkujalle
Parikka, JuhaFitra Oy 2019 1. utgåvaPutkirullauksesta on tullut koko kansan lihashuoltomenetelmä. Kirja on suunnattu niin kuntoilijoille kuin aktiiviliikkujille. Kirja käy kaikkien eri lihasryhmien huoltamisen erilai...
-
Kehity pyöräilijänä: pyöräilijän tehotreeni
Martikainen, TommiFitra Oy 2019 1. utgåvaArvostettu pyöräilyvalmentaja Tommi Martikainen tarjoaa kirjassa oppeja tavoitteelliselle pyöräilijälle ja triathlonistille.
-
Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä
Riekki, MattiLind & Co AB 2019 1. utgåvaEnsimmäinen rehellinen kirja juoksemisesta "Raskas askel" on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja...
-
Fungi
Lassenius, VeronicaOtava"Kun sen biitin kuulen, mun on pakko alkaa veivaa, veivaa veivaa! Jos sä tuut mukaan, mua pysähtymään ei saa, ei saa, ei saa!" Fridan ja Maxin arki maan alla sijaitsevassa Fungi-...
-
700 grammaa
Kyrö, TuomasWSOY 2018 1. utgåvaKoskettava, röyhkeä, näkemyksellinen ja hauska romaani perheestä, pituushypystä ja kirjoittamisesta. Romaani kilpailusta ja kohtuuttomista tavoitteista. Tämä on asian vaatimalla va...
-
Jääkiekon ytimessä : lajitietoa harrastajille ja ammattilaisille
Koho, Ville; Luukkainen, SimoUnited Press 2018 1. utgåvaJääkiekko on Suomen suosituin palloilulaji. Sitä harrastaa yli 67 000 lisenssipelaajaa ja sen parissa työskentelee vapaaehtoisena tai ammatikseen tuhansia ja taas tuhansia suomalai...
-
Ella ja kaverit matkalla jamboreelle
Parvela, TimoTammi 2017 1. utgåvaLeirielämä kutsuu Ellaa ja kavereita. Hanna haluaa jamboreelle ja päättää sitä varten perustaa oman partiolippukunnan. Ella ja kaverit innostuvat heti mukaan! - Mutta mikä laitetaa...
-
Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
Jaakkola, JoniTammi 2017 1. utgåvaVoimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä j...
-
Tee itsestäsi mestariajattelija
Järvilehto, LauriTammi 2018 1. utgåvaKirjassa opastetaan ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Kirja auttaa ottamaan omat ajatukset haltuun. Teoksessa käsiteltävien menetelmien...
-
Tuplapulma, Maria!: IceLove 2
Heinonen, Henna HelmiTammi 2018 1. utgåvaKumpi pääsee luistelemaan kauden ensimmäisiin kilpailuihin, Maria vai Vili?Maria ja Vili ovat luokkatovereita ja luistelevat molemmat samassa IceLove-joukkueessa tuplapaikkaparina....
-
Jutan voimakirja
Gustafsberg, JuttaWSOY 2017 1. utgåvaJutan opit ja parhaat vinkit henkiseen ja fyysiseen hyvään oloon! Miten ihmisestä tulee johtava fitness-asiantuntija, menestynyt yrittäjä ja rakastettu tv-tähti? Mitä on Jutan henk...
-
Miisa luisteluleirillä
Heinonen, Henna HelmiTammi 2018 1. utgåvaTuleeko Miisasta SM-tason luistelija? Miisa pääsee kesäleirille, jossa harjoitellaan huippuvalmentajan johdolla tasotestiä varten. Mutta pystyykö hän keskittymään harjoitteluun, ku...
-
Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
Jaakkola, JoniTammi 2017 1. utgåvaVoimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä j...