Hur klarar Förintelsens överlevande att leva vidare? Ett tredje liv är en personlig och dokumentär skildring av Hédi Frieds insatser för att hjälpa såväl de överlevande som deras barnbarn, bl a inom det socialpsykologiska projektet Café 84. Genom att berätta enskilda människors livsöden, inte minst sitt eget, visar Hédi Fried hur viktigt det är att beabeta de traumatiska upplevelserna, att bryta tystnaden mellan generationer och prata, prata, prata… Boken är även viktig för den som kommer i kontakt med människor som gått igenom traumatiska upplevelser i krig eller i hemmet: tortyr, flyktingskap, incest, våldtäkt eller misshandel.