Hälsovård
-
Bättre sömn
Widerdal, MikaelAllinmind PublishingSomna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid,...
-
God natt Insomningsprogram
Widerdal, MikaelAllinmind PublishingAvsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att...
-
Let the Light be your Guide
Sjöqvist, BirgittaFörlagshuset Siljans MåsarIs it so that great experiences pass us by in our busy and stressful daily lives? What are we missing? What is there within us which we are unaware of, unless we take a pause? I...
-
Mindfulness - Lugn och lycklig
Bergstad, JohanAllinmind PublishingMindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat...
-
Första hjälpen vid telefonkramp
Söderpalm, MaxSoderpalm publishingTelefonkramp. Du vet när det KÄNNS som om alla nummer går till personer som antingen inte kommer att svara eller inte vill prata med dig. En sak är i alla fall klar. Dom vill inte...
-
Livsrörelser för kropp och själ
Frankell, TomasAllinmind PublishingDenna MP3-bok innehåller två yogapass som ger balans. Tomas Frankell har anpassat yogan till våra västliga förhållanden, och kallar dessa rörelser för LIVSRÖRELSER. Rörelserna är l...
-
Integretionsregression : vägledd tidigareliv-terapi
Frantz, AnnicaIamallförlagVägledd tidigareliv-terapi av Annica Frantz Integretionsregression Beskrivning: Under denna vägledda meditation kommer du integreras med din storhet. Du reser i tid och rum til...
-
Mental avslappning
Kraaft, KatarinaAllinmind PublishingTänk på din kropp som en livskamrat, den ska följa med hela livet. Genom muskulär avspänning och anspänning ökar du din kroppskännedom. Du lär din kropp att känna skillnaden mellan...
-
Tillsammans
Nilsonne, Åsa; Kåver, AnnaStorysideIngen människa är en ö. Vi behöver andra för att leva ett gott liv – med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill ha go...
-
Healing - meditationer för djup avslappning
Ankarberg, DorisAllinmind PublishingEn MP3-boksversion av Doris Ankarbergs mycket uppskattade dubbel-CD som ger dig ett effektivt verktyg i din egen personliga utveckling. Svenskt tal av Doris Ankarberg och bakgrunds...
-
Verktygslåda för vardagen
Pihl, EmmaStorysideVad är det som gör att det är så svårt att leva som vi lär? Och hur kommer det sig att förändringsbeslut och nyårslöften avslutas innan de knappt är påbörjade? Det finns inga genvä...
-
WalkFriend Coaching
Widerdal, MikaelAllinmind PublishingNYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gym...
-
Du och din Jante - reseguide i Janteland
Appelqvist, Maria; Pedersen, BoTundell Salmson audioDet finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Men tänk om det inte är du som individ som ?är problemet, utan omgivningen som trycker ner och kväver den...
-
Sluta jämföra dig med andra
Söderberg, JanaStorysideSluta jämföra dig med andra - våga vara dig själv är en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir...
-
Problem med personalens attityd och engagemang?
Fredriksson, IngemarProcentförlaget"Hur gjorde du?" är en fråga Ingemar Fredriksson fått många gånger efter att ha vänt utvecklingen i ett nedläggningshotat företag från förlust till vinst på sex månader. Därefter...
-
Vart du än går är du där - medveten närvaro i vardagen
Kabat-Zinn, JonStorysideVart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder,...
-
Självkänsla på djupet
Cullberg Weston, MartaStorysideI sitt arbete som terapeut har Marta Cullberg Weston stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger den här boken handlar om hur man kan befria en person från e...
-
Konsten att få mentala superkrafter
Fexeus, HenrikOrdfront LjudI tidigare böcker har Henrik Fexeus lärt oss allt om hur vi med medvetna och omedvetna signaler påverkar varandra. Nu riktar han för första gången blicken inåt mot våra egna hjärno...
-
Secrets of Transformation
Dillner, EvaDivine DesignIt Started like a Fairy Tale He was Prince Charming. At first. The abuse came later, when he thought he owned her. It started with verbal attacks. She had done something wrong, h...
-
Avspänning
Uneståhl, Lars-EricBuena VidaMed denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära d...