Konditionsträning
-
Body Aware : Rediscover Your Mind-Body Connection, Stop Feeling Stuck and Improve Your Mental Health With Simple Movement Practices
Hornthal, EricaTantor Media, Inc. 2022 UnabridgedWhen we talk about movement, most of us think "exercise." But the way we move our bodies-how we walk, roll, dance, stretch, connect, and take up space-is about so much more than ph...
-
Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Литягина, МаринSelfPub 2022 UnabridgedВ этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить жел...
-
Помирись с едой : Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Гильман, ЕлизаветаАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 UnabridgedПрежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню...
-
The Invisible Kingdom : Reimagining Chronic Illness
O'Rourke, MeghanBooks on Tape 2022 UnabridgedA landmark exploration of one of the most consequential and mysterious issues of our time: the rise of chronic illness and autoimmune diseases A silent epidemic of chronic illnesse...
-
Спортивное питание : Что есть до, во время и после тренировки
Макгрегор, РенеАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2022 UnabridgedКаким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но...
-
Grip : The Art of Working Smart (and Getting to What Matters Most)
Pastoor, RickHarperCollins Publishers 2022 Unabridged'If you feel like a hostage of your to-do list, and struggle to find time for what matters most, this book will be a big help.'DANIEL H. PINK,#1 New York Times bestselling author o...
-
Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
Viljamaa, Janne; Sandström, ChristianSaga Egmont 2021 1. utgåvaEivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liik...
-
Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины
Макарова, ЕкатеринАСТ 2021 UnabridgedПонятная инструкция как избавиться от убеждений и познакомиться со свои желания.Автор этой книги, практикующий врач, сексолог и тренер по раскрытию женской сексуальности, не понасл...
-
Еда для радости. Записки диетолога
Мотова, ЕленаАСТ 2021 UnabridgedЭто увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой.Елена Мотова — врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой...
-
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Шишонин, АлександрАСТ 2021 UnabridgedНастройте организм на борьбу с болезнью!Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем...
-
You Will Get Through This Night
Howell, DanielHarperCollins Publishers 2021 UnabridgedA practical guide to taking control of your mental health for today, tomorrow, and the days after, from the Sunday Times bestselling author and beloved entertainer 'There's a momen...
-
Whole Brain Living : The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
Ph.D, Jill Bolte TaylorHay House 2021 UnabridgedThe New York Times best-selling author of My Stroke of Insight blends neuroanatomy with psychology to show how we can short-circuit emotional reactivity and find our way to peace....
-
When the Body Says No : The Cost of Hidden Stress
Maté, GaborKnopf Canada 2021 UnabridgedINTERNATIONAL BESTSELLER From renowned mental health expert and speaker Dr. Gabor Maté, this acclaimed, bestselling guide provides insight into the mind-body link between illness a...
-
Hunt, Gather, Parent : What Ancient Cultures Can Teach Us about Raising Children
Doucleff, MichaeleenHarperCollins Publishers 2021 UnabridgedIn this ground-breaking book, Dr. Michaeleen Doucleff looks back to our ancestors for solutions to our failing modern-day parenting theories. When Dr Michaeleen Doucleff became a m...
-
Ешь, двигайся, спи : Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Рат, ТомАльпина Паблишер / Alpina Publisher 2021 UnabridgedМы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены...
-
Relentless : From Good to Great to Unstoppable
Grover, Tim S.; Wenk, ShariSimon & Schuster Audio 2020 UnabridgedAn all-new production of the phenomenal bestseller, now featuring exclusive new conversations with the authors! For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken t...
-
A Curious History of Sex
Lister, KateTantor Media, Inc. 2020 UnabridgedThe act of sex has not changed since people first worked out what went where, but the ways in which society dictates how sex is culturally understood and performed have varied sign...
-
Kaikki paitsi käveleminen on turhaa
Kagge, ErlingArt House Oy 2020 1. utgåvaHomo sapiens on aina kävellyt. Käveleminen on välttämätöntä, käveleminen on terveellistä. Kävellen voi päästä vuorille, jäätiköille tai omaan sisimpään. Käveleminen on meditaatiota...
-
Anti-vaxxers : How to Challenge a Misinformed Movement
Berman, Jonathan M.Tantor Media, Inc. 2020 UnabridgedIn Anti-Vaxxers, Jonathan Berman explores the phenomenon of the anti-vaccination movement, recounting its history from its nineteenth-century antecedents to today's activism, exami...
-
The End of Food Allergy : The First Program To Prevent and Reverse a 21st Century Epidemic
Nadeau, Kari; Barnett, Sloan; Reed, Maggi-MegPenguin Random House Audio Publishing Group 2020 UnabridgedA life-changing, research-based program that will end food allergies in children and adults forever. The problem of food allergy is exploding around us. But this book offers the fi...