Search
-
Aistiva ja tiedostava mieli: meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aulankoski, SannaKustannus Oy Duodecim 2019 1. editionKirjassa tutkitaan meditaation ja tietoisuustaitojen yhteyksiä ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen. Kirja on suunnattu kaikill...
-
Ajattele kuin munkki : kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha
Shetty, JayOtava 2020Intialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjass...
-
Ajattele kuin munkki: kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha
Shetty, JayOtava 2020 1. editionIntialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjassaan...
-
Ajatteleva johtaja: Miten johdat itseäsi, tiimiäsi ja organisaatiotasi huipputuloksiin
Hougaard, RasmusAlma Talent 2018 1. editionTutkimusten mukaan johtajuus on kriisissä. Johtajuuskriisi ratkaistaan fokusoimalla strategia ihmisiin, ei asioihin, ja ihmiskeskeinen johtajuus on tulevaisuuden avainasia. Kirjaa...
-
-
Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä
Georgiou, MelissaBook Garden 2020 1. editionMindfulness on yksinkertaista, mutta voiko se myös olla helppoa? Vastaus on kyllä! Lievitä stressiäsi tämän hauskan ja ytimekkään äänikirjan parissa! Arki helpommaksi -äänikirja...
-
Bhavana: Johdatus thaimaalaiseen meditaatioon
Weiss, LeahBazar Kustannus Oy 2019 1. editionKesäkuussa 2018 thaimaalainen poikien jalkapallojoukkue jäi tulvivan veden vangiksi Tham Luangin luolaan nuoren valmentajansa kera. Poikien eloonjäämismahdollisuudet näyttivät heik...
-
Biohakkerin käsikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2019 1. editionBiohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syv...
-
Biohakkerin stressikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2018 1. editionStressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Monen kroonisen sairauden ja työkyvyttömyyden taustalla on pitkittynyt stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä v...
-
Flow : anna mennä ja onnistu
Matikka, LeenaDocendo 2015 1. editionIhmisiä kiinnostaa yhä enemmän onnellisuus, elämänlaatu ja hyvänolon tunteiden tavoittaminen. Flow tarkoittaa psyykkistä tilaa, jossa kaikki tuntuu onnistuvan - ihminen uppoutuu te...
-
Flow : anna mennä ja onnistu
Matikka, LeenaDocendo 2015 1. editionIhmisiä kiinnostaa yhä enemmän onnellisuus, elämänlaatu ja hyvänolon tunteiden tavoittaminen. Flow tarkoittaa psyykkistä tilaa, jossa kaikki tuntuu onnistuvan - ihminen uppoutuu te...
-
Henkisyyttä ja mielenrauhaa: Aasian uskonnollisuus länsimaissa
Hellqvist, Elina; Komulainen, JyriGaudeamus 2020 1. editionMistä joogassa ja mindfulnessissa on kysymys? Pyritäänkö niiden avulla terveyteen vai henkiseen valaistumiseen? Vai kenties molempiin? Ja mitä valaistumisella tässä yhteydessä tark...
-
Huomaa hetki perheessä: Vanhemman tunnetaitokirja
Kauppila, ElinaViisas Elämä 2019 1. editionHuomaa hetki perheessä on vanhemman tunnetaitokirja. Siinä tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, mindfulness-ohjaaja Elina Kauppila esittelee kehittämänsä Huomaa hetki -metodin, jota...
-
Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, AnuAtena Kustannus Oy 2020 1. editionPsyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Miele...
-
Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, AnuAtena 2020Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mie...
-
Itsemyötätunto
Grandell, RonnieTammi 2015 1. editionEnsimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta. Kamppailetko stressin, paineentunteen tai itsekritiikin kanssa? Oletko ymmärtäväinen muita kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija? T...
-
Itsemyötätunto
Grandell, RonnieTammi 2015 1. editionEnsimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta. Kamppailetko stressin, paineentunteen tai itsekritiikin kanssa? Oletko ymmärtäväinen muita kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija? T...
-
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2017 1. edition1 Kun putoat kuoppaan -- 2 Menetyksistä ja surusta -- 3 Hyväksymis- ja omistautumisohjelma -- 4 Myötätunnosta ensiapua haavoihin -- 5 Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi -- 6 Pu...
-
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2020 1. editionKirjan avulla lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumisnäkökulmasta kriisien kohtaamiseen. Kirja on käytännönläheinen mutta pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Kirjan...
-
Julki- ja piilonarsismi: Toipumismenetelmiä narsistille ja uhrille
Salomaa, PaulaPaolaS Oy 2016 1. editionNarsismi on paitsi persoonallisuushäiriö myös lukuisten piirteiden kirjo, joka koskettaa eriasteisesti meitä kaikkia. Kun julkinarsistin itsekeskeisyys ja röyhkeys on avointa, piil...