Mindfulness työssä : tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan

Suuret kansainväliset yritykset, kuten Google ja Apple, ovat jo ottaneet käyttöön tietoisen läsnäolon. Idän viisaudesta ammentavilla yksinkertaisilla harjoituksilla voi saavuttaa k...

Open

Mindfulness for dummies

How to reduce stress, anxiety, high blood pressure, and even chronic pain-by refocusing your mind A cutting-edge meditation therapy that uses self-control techniques, mindfulness...

Open

Mindfulness : tietoisuuden harjoittamisen taito

Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen t...

Open

Mindfulness workbook for dummies / Shamash Alidina

Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfu...

Open

Mindfulness : tietoisuuden harjoittamisen taito

Mindfulness-harjoituksissa opetellaan tarkkailemaan tietoisuuden virtaa. Harjoitukset perustuvat buddhalaiseen psykologiaan, jossa on pyritty ymmärtämään erityisesti niitä mielen t...

Open

Sisulla ja sydämellä : sisäisen soturin polulla

Lähiluonto ja lähielämän mahdollisuudet näyttäytyvät muutosten keskellä uudessa arvossa. Metsien mystiikka ja saunan löylyt ovat suomalaisille ominaisia, luonnollisia opettajia aik...

Open

Sisulla ja sydämellä

Lähiluonto ja lähielämän mahdollisuudet näyttäytyvät muutosten keskellä uudessa arvossa. Metsien mystiikka ja saunan löylyt ovat suomalaisille ominaisia, luonnollisia opettajia aik...

Open

Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja

Löydä elämääsi lisää sisäistä voimaa, läsnäoloa ja keveyttä! Tämä äänikirja on matka oman sydämen äärelle. Siihen potentiaaliin ja voimaan, joka meillä kaikilla sykkii vahvana ja v...

Open

Mindfulnesseläin

Mikä on mindfulnesseläin? Entä energiansäästöilme? Miten lasketaan kiireen yhtälö? Maistuvatko vinkit hyvään elämään puulta? Mindfulnesseläin on tarina selviämisestä. Siitä, kuinka...

Open

Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto

Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille. Älylaitteiden ja sosiaali...

Open

Seksi ja läsnäolo: opas rentoon nautintoon

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimis...

Open

Seksi ja läsnäolo : opas rentoon nautintoon

Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimis...

Open

Mindfulness työssä : tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan

Suuret kansainväliset yritykset, kuten Google ja Apple, ovat jo ottaneet käyttöön tietoisen läsnäolon. Idän viisaudesta ammentavilla yksinkertaisilla harjoituksilla voi saavuttaa k...

Open

Julki- ja piilonarsismi: Toipumismenetelmiä narsistille ja uhrille

Narsismi on paitsi persoonallisuushäiriö myös lukuisten piirteiden kirjo, joka koskettaa eriasteisesti meitä kaikkia. Kun julkinarsistin itsekeskeisyys ja röyhkeys on avointa, piil...

Open

Ajatteleva johtaja: Miten johdat itseäsi, tiimiäsi ja organisaatiotasi huipputuloksiin

Tutkimusten mukaan johtajuus on kriisissä. Johtajuuskriisi ratkaistaan fokusoimalla strategia ihmisiin, ei asioihin, ja ihmiskeskeinen johtajuus on tulevaisuuden avainasia. Kirjaa...

Open

Rennot ipanat: Opas lasten tietoiseen rentoutukseen

Rennot ipanat on vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville suunnattu selkeä opas lasten rentoutuksesta ja tietoisuustaidoista. Hippunen teoriaa ja iso läjä toimivia, helposti...

Open

Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Miele...

Open

Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mie...

Open

Thrive : the third metric to redefining success and creating a life of well-being, wisdom, and wonder

Open

Teaching mindfulness : a practical guide for clinicians and educators

Table of contents 1. Getting Grounded (In Our Own Instability) Donald McCown, Diane Reibel, Marc S. Micozzi 2. A History Exercise to Locate “Mindfulness” NowDonald McCown, Diane Re...

Open