Search
-
Vinnaren
Borg, SofieIdus förlagSaga är trött på att hennes kompis Emma alltid kommer på första plats i skolans springtävling. När Emma ber henne hämta ut bådas nummerlappar får Saga en idé. Hon ska förväxla dem...
-
ORKA! Träning och äventyr i vardagen
Södermark, FridaEget Förlag Sverige ABMen orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte...
-
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare
Wilson, StephanRoos & TegnérVill du utveckla ditt löpsteg till nästa nivå och få ett flås som påminner om skidlegendarernas? Då är 4x4-intervaller (även kallade ”norska intervaller”) något för dig – intervall...
-
Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai
Szalkai, AndersFitnessförlaget 2014Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även...
-
Mental Träning i Idrott
Uneståhl, Lars-Eric; Nilsson, AndersBuena VidaBoken vänder sig både till aktiva, som genom en självinstruerande egenträning vill förbättra sina möjligheter att lyckas, men också till tränare, ledare och föräldrar, som vill hj...