Art of living
-
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hansen, AndersFitnessförlaget 2016Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä...
-
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Helle, SiriBonnier Fakta 2022Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv p...
-
Konsten att fördärva sitt liv - eller inte
Einhorn, StefanNatur & KulturMycket har jag lärt och en hel del begriper jag mig fortfarande inte på, men det finns en sak som fascinerar mig oerhört mycket: att vi människor, och jag är inget undantag, förefa...
-
Kvinnomanualen
Björklund, AnnaBazar Förlag 2022Vad har Evas bett i äpplet med ätstörningar att göra, varför ser catwalkmodeller så sura ut och hur sabbade Alva Myrdals brist på "djuröga" moderskapet för flera generationer? Anna...
-
Lär dig leva i praktiken
Billmark, Susan; Billmark, MatsBookmark FörlagDags att gå från tanke till handling LÄR DIG LEVA I PRAKTIKEN inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att unders...
-
Lär dig leva NU
Billmark, Susan; Billmark, MatsBookmark FörlagDet är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma b...
-
Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom
Wallensten, AndersBonnier Fakta 2023Hur gör man för att skapa en tillvaro man mår bra av, som gör en lycklig och som man blir riktigt nöjd med? Många önskar nog att de hade haft bättre kunskap om vad som påverkar ens...
-
Management för hållbar utveckling och personligt ledarskap
Lassbo, JosefinVulkan BokförlagVem är egentligen Du? Vad är din uppgift här? Hur kan du skapa ett meningsfullt liv där du får lov att bidra, vara i ditt kreativa flöde och växa både som människa och i världen? H...
-
Marshmallowtestet : Att bemästra självkontroll
Mischel, WalterVolante 2014»Din syn på människans natur kommer att förändras radikalt när du läser denna briljanta bok.« Daniel Kahneman, Nobelpristagare och författare till Tänka, snabbt och långsamt Ett ba...
-
Mina känslor och jag : Lätta boken om glädje, sorg och allt däremellan
Svirsky, LivBokförlaget Hedvig 2022En lättläst bok om känslor för unga!Alla människor känner känslor och det finns en massa olika känslor man kan känna. Att förstå dem gör det lättare att ta hand om dem. Och tar man...
-
Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
Mosley, MichaelBonnier Fakta 2023Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren...
-
-
Om du öppnar : Berättelser & Musik om hopp och förändring
Nyberg, LisaBookeaLivet drabbar oss på olika sätt. Ibland hårt. Vi kan alla må dåligt, genomgå en kris eller fyllas av svåra tankar och känslor. Psykisk ohälsa har olika orsaker och resan mot bättre...
-
Om jag fick ge dig ett enda råd...
Reed, RichardBokförlaget ForumSom en av Storbritanniens mest kända entreprenörer har Richard Reed (grundare av smoothieföretaget Innocent) ofta fått frågan om vad som betytt mest i livet. Reed hävdar att hans f...
-
Rik på riktigt
Warberg, Fredrik; Larsson, JörgenBooks on DemandDet behövs inga särskilt sensitiva känselspröt för att konstatera att många människor i vårt land har en vardag som är långt ifrån hur de egentligen vill att den ska vara. Hur kan...
-
Så klarar du ekonomisk kris
Miller, MiaBoxi FörlagI den här boken finns vägledning om hur du får en tryggare privat ekonomi. Boken tar upp ämnen som vardag, fest, konsumtion och resor. Förutom handfasta råd så går författaren på d...
-
Sårbar och superstark : Sårbar och superstark - En personlig bok om hur du tar makten över ditt liv
Törnblom, MiaBazar FörlagSårbar och superstark är en modig, generös och ärlig bok som inspirerar dig att ta makten över ditt eget liv. Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin st...
-
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Hansen, AndersBonnier Fakta 2019Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvense...
-
Släpp skulden: en pilgrimsresa till Santiago de Compostela - Den portugisiska vägen
Lind, ThereseBookeaVälkommen med på ett äventyr från Portugal till Spanien! Yogaläraren Therese Lind tar dig med på cykel från Lissabon till Porto i Portugal och vidare som en vandrande pilgrim till...
-
Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik
Eksvärd, ElaineBokförlaget Forum 2022"Snacka snyggare" är den första moderna retorikboken som ger tips för hur man hanterar både vardagliga och professionella kommunikationsutmaningar. Retorikexperten Elaine Eksvärd s...