Fitness and training
-
Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
Viljamaa, Janne; Sandström, ChristianSaga Egmont 2021 1. editionEivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liik...
-
Kaikki paitsi käveleminen on turhaa
Kagge, ErlingArt House Oy 2020 1. editionHomo sapiens on aina kävellyt. Käveleminen on välttämätöntä, käveleminen on terveellistä. Kävellen voi päästä vuorille, jäätiköille tai omaan sisimpään. Käveleminen on meditaatiota...
-
Jenkkakahvoista tiimalasiksi
Marjaniemi, Maikki; Koskinen, Anni-MaijaFitra Oy 2020 1. editionJenkkakahvoista tiimalasiksi on kirja, joka avaa silmäsi aidosti toimivalle elämäntapamuutokselle. Se opettaa sinua muuttamaan ajattelu- ja elämäntapojasi siten, että muutoksista t...
-
Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
Jaakkola, JoniTammi 2017 1. editionVoimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä j...
-
Bull's all out
Mentula, Jari; Laitinen, AkuWSOY 2019 1. editionNo excuses, no compromises, all out!Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin k...
-
Bull's all out
Mentula, Jari; Laitinen, AkuWSOY 2019 1. editionNo excuses, no compromises, all out!Koko kansan tunteman ammattilaiskehonrakentaja Jari "Bull" Mentulan elämän tärkeimmät asiat ovat treeni, työ ja perhe. Hän suhtautuu kaikkiin k...
-
Raskas askel : kertomus juoksijan synnystä
Riekki, MattiLind & Co AB 2019 1. editionEnsimmäinen rehellinen kirja juoksemisesta "Raskas askel" on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta – ja...
-
Miksi juoksen
Hämäläinen, KaroOtava 2018 1. editionJuokseminen on täynnä ristiriitoja: kipua ja nautintoa, lamaannusta ja intoa, hulluutta ja neroutta. Karo Hämäläisen tie ultrajuoksijaksi alkoi kirjailijoiden lenkkisaunasta ja et...
-
Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho
Jaakkola, JoniTammi 2017 1. editionVoimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä j...
-
Jutan voimakirja
Gustafsberg, JuttaWSOY 2017 1. editionJutan opit ja parhaat vinkit henkiseen ja fyysiseen hyvään oloon! Miten ihmisestä tulee johtava fitness-asiantuntija, menestynyt yrittäjä ja rakastettu tv-tähti? Mitä on Jutan henk...
-
Jutan voimakirja
Gustafsberg, JuttaWSOY 2017 1. editionJutan opit ja parhaat vinkit henkiseen ja fyysiseen hyvään oloon! Miten ihmisestä tulee johtava fitness-asiantuntija, menestynyt yrittäjä ja rakastettu tv-tähti? Mitä on Jutan henk...