Well-being
-
Möte med barnet inom dig
Lefterow, AnnetteBookeaGuidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Frigörande dans meditation
Lindroos, AnnalenaNumberoneyou ABFrigörande DANS meditation Denna vägledda dansmeditation kan du använda på morgonen innan du börjar med dagens åtaganden.På eftermiddagen eller på kvällen - du väljer. Genom att...
-
Inre lugn
Arnkil, JohanSoul Sisters Production AB 2021Denna mindfullness-övning hjälper dig att uppleva mer harmoni och balans. Den ökar din kroppsliga närvaro och skapar djup avslappning. Övningen kan genomföras när som helst under d...
-
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Hellénius, Mai-Lis; Cederholm, Tommy; Flam, HarryTukan FörlagDen här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande...
-
Hudbibeln
Gillbro, JohannaBookmark FörlagREVOLUTIONERA DIN HUDVÅRD Vi vet förvånansvärt lite om huden, kroppens allra största organ. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedöda...
-
Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : en bok för dig med ett intrasslat tänkande.
Westerberg, DennisTomas & Dennis Publishing 2021Det här är en bok för dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som känner dig trasig. Som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnes...
-
Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential
Hansson, Mattias; Johansson, MartinaTukan FörlagBiohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på...
-
Din inre kraftplats
Lefterow, AnnetteBookeaGuidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Hantera stress på jobbet
Jansson, RolfBokförlaget Upsaliensis ABHantera stress på jobbet Eliminera arbetsrelaterad stress med guidad självhypnos! Vaknar du någon gång på morgonen och oroar dig för den kommande arbetsdagen? Känner du att du st...
-
Mindfulness med thetavågor
Magnusson, MadeleineMindboozt PublicationsMindfulness med thetavågor Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...
-
Avslappning - Biblioteket : Saga Sounds
Broe, Rasmus; Broe, RasmusSaga Egmont 2023 1. editionVälkommen till biblioteket! Här är det lugnt och skönt så att du kan arbeta fokuserat. Det behagliga ljudet av boksidor som vänds, försiktiga fotsteg och mumlande röster en bit ifr...
-
Avslappning - Regnskog : Saga Sounds
Broe, Rasmus; Broe, RasmusSaga Egmont 2023 1. editionSlappna av med naturens ljud!Insekterna surrar, fåglarna sjunger och aporna ropar till varandra. Regnskogen är full av djur- och växtliv. Trots djurens läten är atmosfären helt lug...
-
Stilla ro - guidad avslappning
Hamori, Katrine; Saxell, JenniferBookeaSömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av...
-
Ljusmeditation
Lefterow, AnnetteBookea 2021Guidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Ljusmeditationer för högre kunskap
, SolkarinaMedia 24 / DigibookMeditation 1: Solkarinas vitt ljus-meditation Meditation 2: Lär dig skapa en hög vibration hemma och uppleva mer ljus. Meditation 3: Skapa ljus i kroppen och hjärtat med en känsla...
-
Lugn och ro
Lefterow, AnnetteBookeaGuidade meditationer för olika livssituationer hjälper dig att dämpa stress, koppla av och samtidigt bygga mental styrka. Välj det tema som passar bäst för din dagliga meditation....
-
Mindfulness med thetavågor
Magnusson, MadeleineNumberoneyou ABMindfulness med thetavågor Mindfulnessövning med brainwave entrainment är ett mycket effektivt redskap för att komma djupare ner i din dagliga mindfulness träning. Brainwave entr...
-
I skogens famn - guidad avslappning
Hamori, Katrine; Saxell, JenniferBookeaSömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av...
-
Konsten att tina en frusen själ
Groth, LillemorFörlagshuset Siljans Måsar”I Himalaya blev vi omsprungna av trekkarna. De klarar samma sträcka på två dagar, som det tog sex dagar för oss att vandra”, berättar jag för vår värd, den tibetansk-buddhistiske...
-
1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
Clear, JamesAkademius Förlag#1 New York Times bästsäljare. Över 3 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med...