Search
-
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
Lagercrantz, AgnetaNatur & KulturSjälvmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Överdriven självkritik...
-
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
Neff, Kristin; Germer, ChristopherNoK AkademiskGermer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet...
-
Mindful self-compassion : Så bygger du inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla
Neff, Kristin; Germer, ChristopherNoK AkademiskSjälvmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro. Kristin Neff...
-
70 skäl till självmedkänsla
Lagercrantz, AgnetaNatur & KulturIngen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig...
-
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
Lagercrantz, AgnetaNatur & KulturSjälvmedkänsla – det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Allt mer forskning vi...
-
Sa du gula höns?
Lindfors, Lill; Lagercrantz, AgnetaWahlström & WidstrandKloka kvinnors möte?Man måste kunna balansera på murar även om man är sextiosju.?Får jag lov att presentera Lill Lindfors. Scenartist, stå upp-komiker, sångerska, personal performe...