Search
-
Kuuntelemisen taito
Saari, Eino; Karjalainen, JussiInto Kustannus 2024 1. editionMinkälainen maailma olisi, jos kuuntelisimme toisiamme? Kaunis ja syväluotaava kirja kertoo suomalaisista ammattikuuntelijoista ja miehestä, joka päätti opetella kuuntelemaan. Ei...
-
Mindfulnesseläin
Burrow, MariaBasam Books 2022 1. editionMikä on mindfulnesseläin? Entä energiansäästöilme? Miten lasketaan kiireen yhtälö? Maistuvatko vinkit hyvään elämään puulta? Mindfulnesseläin on tarina selviämisestä. Siitä, kuinka...
-
Uupumuksesta takaisin elämään: kun mikään ei tunnu miltään
Mattila, JuhaniKirjapaja 2021 1. editionMerkityksellisyydestä virtaa elämään Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen...
-
Menolippu mielenrauhaan: kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Iisakkila, AnuOtava 2021 1. editionLuo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja...
-
Metsässä: uppoudu metsään, itseesi ja elämään
Taivasmaa, JarkoOtava 2021 1. editionLöydä rauha ja voima metsästä Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsn...
-
Kirjeiden lumo
Rannela, TerhiOtava 2021 1. editionViisas, kulttuurihistoriaa luotaava teos puhuu hitaan, yksityisen kirjoittamisen puolesta. Onko kaiken nykyisin oltava julkista? Kirjailija Terhi Rannela on kirjoittanut kirjeitä j...
-
Ajattele kuin munkki : kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha
Shetty, JayOtava 2020Intialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjass...
-
Uniikki elämä
Tolppanen, Dan; Anttonen, MiikkaOtavaSuositun räppärin raju ja kaunistelematon kasvukertomus Rap-artisti ja Rähinä Recordsin perustajajäsen Dan "Uniikki" Tolppanen on tehnyt 20 vuoden uran mikrofonin molemmilla puol...
-
Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, AnuAtena 2020Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mie...
-
Lempeyden kirja
Wikström, Sanna; Könönen, ReijaOtavaMyötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa...
-
Henkisyyttä ja mielenrauhaa: Aasian uskonnollisuus länsimaissa
Hellqvist, Elina; Komulainen, JyriGaudeamus 2020 1. editionMistä joogassa ja mindfulnessissa on kysymys? Pyritäänkö niiden avulla terveyteen vai henkiseen valaistumiseen? Vai kenties molempiin? Ja mitä valaistumisella tässä yhteydessä tark...
-
Ajattele kuin munkki: kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha
Shetty, JayOtava 2020 1. editionIntialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjassaan...
-
Hyvinvointia mielelläsi : arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, AnuAtena Kustannus Oy 2020 1. editionPsyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Miele...
-
Biohakkerin stressikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2018 1. editionStressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Monen kroonisen sairauden ja työkyvyttömyyden taustalla on pitkittynyt stressitila. Biohakkereilla on sinulle nyt stressiä v...
-
Biohakkerin käsikirja
Sovijärvi, Olli; Arina, Teemu; Halmetoja, JaakkoBiohacker Center BHC Oy 2019 1. editionBiohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syv...
-
Rennot ipanat: Opas lasten tietoiseen rentoutukseen
Stenroos, SannaBooks on Demand 2017 1. editionRennot ipanat on vanhemmille ja lasten parissa työskenteleville suunnattu selkeä opas lasten rentoutuksesta ja tietoisuustaidoista. Hippunen teoriaa ja iso läjä toimivia, helposti...
-
Bhavana: Johdatus thaimaalaiseen meditaatioon
Weiss, LeahBazar Kustannus Oy 2019 1. editionKesäkuussa 2018 thaimaalainen poikien jalkapallojoukkue jäi tulvivan veden vangiksi Tham Luangin luolaan nuoren valmentajansa kera. Poikien eloonjäämismahdollisuudet näyttivät heik...
-
Repola & Kettu : kirja tietoisesta johtajuudesta
Krogars, Anne-MarieBooks on Demand 2019Tietoisuus johdattaa meidät mahdollisuuksien äärelle. Valitsemalla avoimin mielin edistämme meille tärkeitä tavoitteita. Vaikutamme, vaikka emme voi kontrolloida ja hallita olosuht...
-
Aistiva ja tiedostava mieli: meditaation näkökulma tietoisuuteen ja psyykeen
Aulankoski, SannaKustannus Oy Duodecim 2019 1. editionKirjassa tutkitaan meditaation ja tietoisuustaitojen yhteyksiä ajatteluun, luovuuteen, minuuteen, mielenterveyteen, onnellisuuteen ja elämänkatsomukseen. Kirja on suunnattu kaikill...
-
Miksi aina väsyttää?: Irti uupumuksen noidankehästä
Vainikainen, TuulaKirjapaja 2017 1. editionTakana miten kuten nukuttu yö, olo on nuutunut ja väsymys jäytää. Tuntuuko tutulta? Monet nukkuvat liian vähän, mutta aina väsymyksen taustalla ei ole liian vähäinen uni vaan syynä...