Search
-
Kuuntelemisen taito
Saari, Eino; Niemi, MarkusInto Kustannus 2024 1. editionMillainen olisi maailma, jossa kuuntelisimme toisiamme? Kuuntelemisen taito on matka kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen maailmaan. Matkan aikana Eino Saari etsii keinoja, joilla...
-
Mindfulness, mielenselkeys ja myötätunto
Skarp, Ari-PekkaBasam Books 2023 1. editionMindfulness, mielenselkeys ja myötätunto on syvällisiä oivalluksia herättelevä selviytymisopas kaikille nykyajan digi-yhteiskunnassa toimiville ihmisille. Älylaitteiden ja sosiaali...
-
Taikamatka : meditatiivinen satukirja, joka rauhoittaa ja rentouttaa
Nordin, Maria; Nordin, MariaViisas Elämä 2022 1. editionAstu satujen maailmaan ja vie lapsesi ja itsesi matkalle kohti positiivisempaa elämänasennetta sekä rentoutunutta mieltä. Taikamatka on meditatiivinen satukirja, jonka sadunomaiste...
-
Pyhiinvaellus nykyhetkeen: juuri näin, juuri nyt
Siirala, Lauri; Siirala, LauriBasam Books 2022 1. editionKirja kutsuu laskeutumaan syvemmälle sisäänpäin ja tutkimaan omakohtaisesti ulottuvuutta, jota ei voi sanoiksi pukea mutta joka on sen kokijalle todellinen ja joskus elämää syvästi...
-
Vapaudu uskomusten kahleista – Rohkeiden aikuisten kirja
Hautala, JaanaBook Garden 2021 1. editionLöydä elämääsi lisää sisäistä voimaa, läsnäoloa ja keveyttä! Tämä äänikirja on matka oman sydämen äärelle. Siihen potentiaaliin ja voimaan, joka meillä kaikilla sykkii vahvana ja v...
-
Seksi ja läsnäolo : opas rentoon nautintoon
Vasara, MitraBasam Books 2020Läsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimis...
-
Seksi ja läsnäolo: opas rentoon nautintoon
Vasara, MitraBasam Books 2020 1. editionLäsnäolo on avautumista asioille sellaisina kuin ne ovat. Kun olet läsnä seksissä, vapaudut odotuksista ja mielen luomista epävarmuuksista. Kun olet läsnä, voit keskittyä nauttimis...
-
Vahvuutena herkkyys : kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi
Laane, TainaKirjapaja 2019Herkkyys on taitolaji. Mikä on sinun suhteesi siihen: oletko herkkyyden kanssa sinut vai oletko sen uuvuttama? Sensitiivisyys ei ole muodissa, vaikka aikamme tarvitsisi sitä enem...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3
Arnsberg, Trine HoltSaga Egmont 2020 1. editionElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aja...
-
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4
Arnsberg, Trine HoltSaga Egmont 2020 1. editionElämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla - ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään. Kun totut keskittymään omiin aja...
-
Sisulla ja sydämellä
Liuksiala, KatjaBook Garden 2020Lähiluonto ja lähielämän mahdollisuudet näyttäytyvät muutosten keskellä uudessa arvossa. Metsien mystiikka ja saunan löylyt ovat suomalaisille ominaisia, luonnollisia opettajia aik...
-
Sisulla ja sydämellä : sisäisen soturin polulla
Liuksiala, KatjaBook Garden 2020 1. editionLähiluonto ja lähielämän mahdollisuudet näyttäytyvät muutosten keskellä uudessa arvossa. Metsien mystiikka ja saunan löylyt ovat suomalaisille ominaisia, luonnollisia opettajia aik...
-
Arki helpommaksi – 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä
Georgiou, MelissaBook Garden 2020 1. editionMindfulness on yksinkertaista, mutta voiko se myös olla helppoa? Vastaus on kyllä! Lievitä stressiäsi tämän hauskan ja ytimekkään äänikirjan parissa! Arki helpommaksi -äänikirja...
-
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2020 1. editionKirjan avulla lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumisnäkökulmasta kriisien kohtaamiseen. Kirja on käytännönläheinen mutta pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Kirjan...
-
Mindfulness työssä : tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan
Wihuri, Antti-Juhani; Nyman, JarkkoAlma Talent 2020 1. editionSuuret kansainväliset yritykset, kuten Google ja Apple, ovat jo ottaneet käyttöön tietoisen läsnäolon. Idän viisaudesta ammentavilla yksinkertaisilla harjoituksilla voi saavuttaa k...
-
Huomaa hetki perheessä: Vanhemman tunnetaitokirja
Kauppila, ElinaViisas Elämä 2019 1. editionHuomaa hetki perheessä on vanhemman tunnetaitokirja. Siinä tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, mindfulness-ohjaaja Elina Kauppila esittelee kehittämänsä Huomaa hetki -metodin, jota...
-
Tunnesyöminen : löydä terve suhde itseesi ja ruokaan
Kauppinen, Maare; Palssa, AnetteTammi 2018 1. editionTunne syöminen! Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja teh...
-
Unen lahjoja
Laane, TainaKirjapaja 2018 1. editionUnen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän k...
-
Päästä irti : Vapaudu tunnelukoista
Takanen, KimmoKirjapaja 2018 1. editionPäästä irti -suosikkiteoksen uusi laitos johdattaa lukijan elämään täyttä elämää. Kirja tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa tunnelukkojen näkökulmasta. Samalla se tarjoaa keinoj...
-
Tunnesyöminen : löydä terve suhde itseesi ja ruokaan
Kauppinen, Maare; Palssa, AnetteTammi 2018 1. editionTunne syöminen! Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja teh...