Search
-
Vapaaksi viiltelystä
Myllyviita, KatjaKustannus Oy Duodecim 2021 1. editionMitä viiltely on, mitä tarkoitusta se palvelee ja miksi siitä on vaikea päästä eroon? Kirjassa on teoriaa ja esimerkkejä sekä harjoituksia, joiden avulla viiltelijä voi vapautua ri...
-
Häpeän hoito
Myllyviita, KatjaKustannus Oy Duodecim 2020 1. editionHäpeä on tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin. Liiallinen suorittaminen, hallinnan ja täydellisyyden tavoittelu voivat olla keinoja piilottaa riittämättömyyden tunnetta,...
-
Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä
Pihl, Susan; Aronen, Anna-MariKustannus Oy Duodecim 2020 1. editionUnentaidot käyttää kognitiivis-behavioraalista lähestymistapaa unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa. Kolmiulotteinen uniterapia sisältää keinoja, joilla muutetaan haitallisia ruti...
-
Keho ja mieli: Johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan
Useita kirjoittajiaKustannus Oy Duodecim 2018 1. editionKeho ja mieli - johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan tarjoaa tietoa kehopsykoterapiasta ja sen kayttomahdollisuuksista niin terveydenhuoltoalan ammattilaisille kuin aiheesta kiin...
-
Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Pietikäinen, ArtoKustannus Oy Duodecim 2014 1. edition- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta. - Opi jämäkkää vuorovaiku...
-
Teaching mindfulness : a practical guide for clinicians and educators
McCown, DonaldSpringer 2010Table of contents 1. Getting Grounded (In Our Own Instability) Donald McCown, Diane Reibel, Marc S. Micozzi 2. A History Exercise to Locate “Mindfulness” NowDonald McCown, Diane Re...
-
Cognitive behavioural therapy : your route out of perfectionism, self-sabotage and other everyday habits
Joseph, AvyJohn Wiley and Sons 2009 -
The invisible man : a self-help guide for men with eating disorders, compulsive exercising and bigorexia
Morgan, John F.Taylor & Francis 2008