Etätyön hyvinvointiopas

Virkeiden työpäivien puolestaEtätyön hyvinvointiopas antaa eväät parempaan työelämään kotona ja konttorilla.Etätyö on tullut suomalaiseen työkulttuuriin jäädäkseen. Tämä opas autta...

Open

Vapaaksi viiltelystä

Mitä viiltely on, mitä tarkoitusta se palvelee ja miksi siitä on vaikea päästä eroon? Kirjassa on teoriaa ja esimerkkejä sekä harjoituksia, joiden avulla viiltelijä voi vapautua ri...

Open

Liikunta varhaiskasvatuksessa

Miten ohjata lasta liikkumaan juuri hänen kehityksensä kannalta oikein? Kuinka varmistaa, että lapset saavat riittävästi liikkumisen mahdollisuuksia? Tämä kirja auttaa varhaiskasv...

Open

Kuinka ajatukset syntyvät

Kognitiivinen neurotiede tutkii aivojen tiedonkäsittelyä, kuten havaitsemista, muistia, kieltä ja ajattelua. Aivotutkimus kiinnostaa paitsi tiedeyhteisöä myös suurta yleisöä, ja ai...

Open

Häpeän hoito

Häpeä on tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin. Liiallinen suorittaminen, hallinnan ja täydellisyyden tavoittelu voivat olla keinoja piilottaa riittämättömyyden tunnetta,...

Open

Toimivat aivot : kognitiivisen neurotieteen perusteita

Aivojen toiminta ja aivotutkimuksen tulokset herättävät jatkuvasti kiinnostusta ja ovat usein esillä myös mediassa. Tietoa aivojen toiminnasta tarvitaan nykyään yhä useammilla aloi...

Open

Aivot - Ihmisen tarina

"Aivotutkimuksen rocktähti venyttää mielesi äärimmilleen." The Observer Kuka minä olen? Kuka olen huomenna? Mihin tarvitsen muita ihmisiä? Entä mitä on todellisuus? Aivot - ihmis...

Open

Unentaidot: Löydä uni ilman lääkkeitä

Unentaidot käyttää kognitiivis-behavioraalista lähestymistapaa unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa. Kolmiulotteinen uniterapia sisältää keinoja, joilla muutetaan haitallisia ruti...

Open

Taaperosta taitavaksi toimijaksi. Itsesäätelytaitojen kehitys ja tukeminen

OSA I - Näkökulmia itsesäätelytaitojen kehitykseen -- 1. Miten ymmärrämme itsesäätelyn? / Tuija Aro -- 2. Itsesäätelytaitojen kehitys ja biologinen perusta / Tuija Aro -- 3. Kognit...

Open

Pakko-oireet ja OCD

Jokaiselle on tuttu tilanne, kun kotoa lähtiessä on palattava tarkistamaan sähkölaitteita tai oven lukitusta tai kun kädet tuntuvat niin likaisilta, että ne on pakko pestä. Normaal...

Open

Liikunta varhaiskasvatuksessa

Miten ohjata lasta liikkumaan juuri hänen kehityksensä kannalta oikein? Kuinka varmistaa, että lapset saavat riittävästi liikkumisen mahdollisuuksia? Tämä kirja auttaa varhaiskasv...

Open

Mielen salat

Mistä syntyy tunne, että olet toisen kanssa ”samalla aaltopituudella”? Miten aivot reagoivat kosketukseen? Miksi unessa koetaan usein värikkäitä ja vaarallisiakin seikkailuja? Miel...

Open

Keho ja mieli: Johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan

Keho ja mieli - johdatus psykofyysiseen psykoterapiaan tarjoaa tietoa kehopsykoterapiasta ja sen kayttomahdollisuuksista niin terveydenhuoltoalan ammattilaisille kuin aiheesta kiin...

Open

Pää edellä. Näin tuet lapsesi aivojen kehitystä

Miten ihmeessä vauvasta luotsataan onnellinen aikuinen? Pitääkö vauvalle soittaa Mozartia ja ostaa kalliita leluja, jotta hänestä kasvaa älykäs? Entä tuhoavatko tietokonepelit taap...

Open

Näköaloja uskontoon: Uskontotieteen ajankohtaisia suuntauksia

Miten keskustella uskonnosta muuten kuin oman uskontonsa tai katsomuksensa näkökulmasta? Miten uskontoa voidaan tutkia tieteellisesti ja kriittisesti? Mikä on tutkijan näkökulma us...

Open

Toimivat aivot. Kognitiivisen neurotieteen perusteita

Aivojen toiminta ja aivotutkimuksen tulokset herättävät jatkuvasti kiinnostusta ja ovat usein esillä myös mediassa. Tietoa aivojen toiminnasta tarvitaan nykyään yhä us...

Open

Joustava mieli: Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta. - Opi jämäkkää vuorovaiku...

Open

Pää edellä. Näin tuet lapsesi aivojen kehitystä

Miten ihmeessä vauvasta luotsataan onnellinen aikuinen? Pitääkö vauvalle soittaa Mozartia ja ostaa kalliita leluja, jotta hänestä kasvaa älykäs? Entä tuhoavatko tietokonepelit taap...

Open

Pakko-oireet ja OCD

Jokaiselle on tuttu tilanne, kun kotoa lähtiessä on palattava tarkistamaan sähkölaitteita tai oven lukitusta tai kun kädet tuntuvat niin likaisilta, että ne on pakko pestä. Normaal...

Open

Mind whispering : a new map to freedom from self-defeating emotional habits

Open