Search
-
Hidasta vanhenemista : kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin
Sundell, Jan; Kuusela, EijaDocendo 2023 1. editionKuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin. Ikävuotesi eivät määritä biologista ikääsi, vaan siihen voit vaikuttaa toiminnallasi ja elämäntavoillasi. Koskaan ei ole liian myöhäistä t...
-
Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa
Putkonen, Leena; Aho, PiiaOtava 2023 1. editionAsiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin to...
-
Saa mitä haluat : nuoren kirja : kasva keneksi haluat
Koppelomäki, IlkkaViisas Elämä 2023 1. editionHei nuori! Haaveiletko, että valintojen tekeminen olisi helpompaa? Toivotko, että stressaisit vähemmän, luottaisit itseesi enemmän ja uskaltaisit elää omannäköistäsi elämää? Saa mi...
-
Saa mitä haluat : nuoren kirja: kasva keneksi haluat
Koppelomäki, IlkkaViisas Elämä 2023 1. editionHei nuori! Haaveiletko, että valintojen tekeminen olisi helpompaa? Toivotko, että stressaisit vähemmän, luottaisit itseesi enemmän ja uskaltaisit elää omannäköistäsi elämää? Saa mi...
-
Onnea etsimässä : mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta
Mattila, JuhaniKirjapaja 2023 1. editionJokainen haluaa tuntea itsensä onnelliseksi, ja tavoittelemme onnellisuutta monin tavoin. Joskus onni kuitenkin tuntuu vain pakenevan, ja joskus se on kuin huone, jonne ei ole avai...
-
4 tunnin keho : epätavallinen opas nopeaan rasvanpolttoon, uskomattomaan seksiin ja superihmiseksi kehittymiseen
Ferriss, Timothy; Kielinen, Tanja; Siitonen, LeenaViisas Elämä 2023 1. edition4 tunnin keho yhdistää satojen huippu-urheilijoiden ja kymmenien lääkäreiden tietotaidon tuhansien tuntien omakohtaiseen tutkimukseen. Bestselleristä 4 tunnin työviikko tuttu Tim F...
-
Aikakone : ihmissuhteet digimaailmassa
Tuuri, Aino-Mari; Happonen, KaisaKustantamo S&S 2022 1. editionMe ihmiset olemme eläneet mukana kulkevien älylaitteiden kanssa nyt pari vuosikymmentä. Annamme laitteille aikaamme ihan koko ajan, ja elämään tulee laitteiden kautta uutta sisältö...
-
Aikakone : ihmissuhteet digimaailmassa
Tuuri, Aino-MariKustantamo S&S 2022 1. editionMe ihmiset olemme eläneet mukana kulkevien älylaitteiden kanssa nyt pari vuosikymmentä. Annamme laitteille aikaamme ihan koko ajan, ja elämään tulee laitteiden kautta uutta sisältö...
-
Halun vallassa : onnellisuutta etsimässä
Airaksinen, TimoSaga Egmont 2023 1. editionMukaansatempaava tietoteos onnen etsimisestä Ihmiset haluavat jatkuvasti jotakin. Onko nykyihmisen edes mahdollista olla tyytyväinen siihen, mitä hänellä jo on? Halujen taustalla o...
-
Radikaali unelma
Huovinmaa, Kati; Huovinmaa, KatiViisas Elämä 2020 1. editionJos muutos ei ole radikaali, miksi vaivautua ollenkaan? Tahdotko sinä muuttaa oman työsi, asenteesi tai koko elämäsi? Lähde mukaan, jos uskallat! Kati Huovinmaan Radikaali unelma...
-
Mielen jumeista joustavuuteen : kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Meunier, Janna; Javanainen, TiiaOtava 2023 1. editionRohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyytt...
-
Kumppanina koira
Jyrkinen, Venla; Vallinoja, MaijaOtava 2023 1. editionTarinallinen ja tunteikas tietokirja kaikille koiraihmisille. Sekarotuinen Humu pistää eläinlääkäriopiskelijan elämän sekaisin ja saa tunteet aaltoilemaan. Vähitellen kumppanukset...
-
Elämänilon jäljillä : tunne juuresi, vaikuta elämääsi
Manka, Marja-Liisa; Manka, Marja-LiisaBasam Books 2023 1. editionSuomi on julistettu maailman onnellisimmaksi maaksi, mutta miltei 11 henkilöä jää joka päivä masennuksen vuoksi työkyvyttömyyseläkkeelle. Kaipaisivatko vanhat ajattelu- ja toiminta...
-
Work goes happy : paremman työelämän opas
Hilakari, PikeMinea Kustannus ja Media Oy 2022 1. editionWork goes happy - Paremman työelämän opas on ainutlaatuinen kokoelma 12 suomalaisen työelämän huippuasiantuntijan ajatuksia ja käsityksiä paremmasta työelämästä. Mikä on organisaat...
-
Work goes happy : paremman työelämän voimavarat
Hilakari, PikeMinea Kustannus ja Media Oy 2023 1. editionWork goes happy - Paremman työelämän voimavarat on ainutlaatuinen kokoelma 12 suomalaisen työelämän huippuasiantuntijan ajatuksia sekä näkemyksiä työelämän voimavaroista. Se on jat...
-
Aivoblues : miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Hansen, Anders; Thorel, ChristineOtava 2023 1. editionOivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja. Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdist...
-
Mielen ruokaa : ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon
Piippo, SinikkaMinerva Kustannus 2022 1. editionKorvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan. Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se...
-
Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin
Thomson, Helen; Scientist, New; Tielinen, KirsimarjaInto Kustannus 2022 1. editionPalkitun tiedekirjoittajan opas ohjaa ihmiset kohti onnellisempaa elämää tutkitun tiedon turvin Taidokas tiedekirjoittaja tietää, mikä on lukijalle kiinnostavaa, ja siinä Thomson...
-
Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin
Thomson, Helen; Scientist, New; Tielinen, Kirsimarja; Paavola, SatuInto Kustannus 2022 1. editionPalkitun tiedekirjoittajan opas ohjaa ihmiset kohti onnellisempaa elämää tutkitun tiedon turvin Taidokas tiedekirjoittaja tietää, mikä on lukijalle kiinnostavaa, ja siinä Thomson...
-
Jannika B : ihmisen muotoinen
Wikström, Sanna; Wirtanen, Jannika; Ahonen, Maria (Bifu)Otava 2022 1. editionRakastetun artistin voimakirja ihmisenä olemisen haasteista ja kauneudesta. Jannika B:n artistiunelman toteutuminen vei hänet onnen huipulta uupumukseen, mutta toi mukanaan suuria...