Search
-
Juoksu. Fyysisiä mietiskelyjä
le Blanc, Guillaume; Kilpeläinen, Tapaniniin & näin 2018 1. editionAina on lenkin aika jossakin. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa juoksevat joka päivä. Mikä ajaa heidät päivä toisensa jälkeen tarkoituksettomaan touhuun tien päälle? Terveydestä hu...
-
Kokkaa, liiku, nauti
Välimäki, Teresa; Rinta, MikkoFitra Oy 2016 1. editionKuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teori...
-
Hyvän kunnon ainekset
Kotiranta, KalleFitra OY 2014 1. editionMiten kuntoilla monipuolisesti ympäri vuoden? Miten liikkua niin, että kunto kasvaa ja tulokset paranevat? Hyvän kunnon ainekset on kirja täynnä lajitietoa, ohjeita sekä vinkkejä l...