Das Buch besteht aus mehreren Artikeln des Autors, über die verschiedene Themen. Einige von ihnen sind aktuell, während andere eher prinzipientreue Reflexionen über die Existenz des Menschen sind. Der Autor ist ausgebildeter Sozialwissenschaftler und Psychologe, und dies spiegelt sich in seinen Schriften wider. Seine kritische interne Ansicht ist, dass viele der Faktoren, die das Leben des modernen Menschen beeinflussen, für die menschliche Gesundheit schädlich sind und geändert werden sollten. Die Artikel enthalten keine direkten Lebensanweisungen für den Leser, aber durch das Lesen sie kann er nützliche Reize für unabhängiges Denken und Überleben in seinem eigenen Leben gewinnen.