En dag kan delas in i många olika delar. En del kan till exempel vara frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan, en tredje resan till jobbet och varje möte på jobbet ka delas in i enskilda delar. Genom att i förväg medvetet föreställa dig hur du vill att varje del ska bli, så kan du också påverka hur din dag kommer att bli. 
 
Kia vägleder dig under denna korta meditation igenom varje steg till hur du kan bli din egen skapar och steg för steg skapa din dag. 
 
Kia Temmes har en stark önskan till att hjälpa andra att växa och nå insikter inom personligutveckling. Hon föreläser och har lång erfarenhet av att jobba med grupper och hon guidar hypnos, regression och meditation i grupp och enskilt.